京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の産後の不調も寒さで悪化しやすい！？　京都市伏見区桃山　永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

 

 

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の水嶋です！

 

産後の不調は冬に悪化しやすい？

「産後から腰や体がつらい」

「冬になると不調が強くなる気がする」

このようなお悩みは、実は珍しくありません。

産後の不調は、冬の時期に悪化しやすいと言われています。

 

産後の体は回復途中の状態

出産後の体は、妊娠・出産で変化した体を少しずつ元に戻している途中です。

• 骨盤はまだ不安定

• 筋力・体力が十分に戻っていない

• 抱っこや授乳で負担がかかりやすい

そのため、季節の影響を受けやすい状態でもあります。

 

冬に不調が出やすい理由

冷えによる血行不良

寒さで体が冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬くなります。

その結果、

• 腰痛

• 股関節の違和感

• 肩こり・体のだるさ

などが起こりやすくなります。

 

筋肉が緊張しやすい

寒いと体は無意識に力が入り、筋肉が緊張します。

産後は前かがみ姿勢が多いため、腰や背中への負担がさらに増えてしまいます。

 

動く量が減りやすい

冬は外出が減り、体を動かす機会が少なくなりがちです。

運動不足になると、骨盤や腰を支える筋肉が弱くなり、不調が長引く原因になります。

 

こんな症状はありませんか？

• 腰やお尻の痛みが続いている

• 恥骨・股関節に違和感がある

• 体が冷えやすく、疲れが取れない

• 姿勢が悪くなった気がする

これらは、産後の体のバランスが崩れているサインかもしれません。

 

接骨院でできる産後ケア

接骨院では、産後の体の状態に合わせて

• 骨盤まわりのバランス調整（骨盤矯正）

• 筋肉の緊張をやわらげる施術（鍼灸・超音波）

• 抱っこや日常動作のアドバイス

などを行い、体への負担を軽くしていきます。

 

まとめ

産後の不調は、

**「冷え」「筋肉の緊張」「運動不足」**が重なる冬に悪化しやすくなります。

「仕方ない」と我慢せず、

気になる症状があれば早めに体を整えることが大切です。

冬を少しでも楽に過ごすために、お気軽にご相談ください。

 

 

《永田東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018

 

～受付時間～

１部　【月～土】　９：００～１３：００

２部　【月・火・木・金】　１５：３０～２０：００

※水・土の２部、日祝休診

 

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