朝起きたときの腰の重さ、
長時間座った後の腰のだるさ。
「ぎっくり腰を繰り返す」
「お尻や足にしびれが出る」
そんな腰の痛みで、
日常生活に支障を感じていませんか。
京都市伏見区桃山の
永田東洋鍼灸整骨院では、
腰痛の根本改善を目指した施術を行っています。
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【腰痛の原因は腰だけではない】
腰が痛いからといって、
必ずしも腰だけに原因があるわけではありません。
・骨盤や背骨の歪み
・筋力低下による姿勢不良
・長時間のデスクワークや立ち仕事
・運動不足や柔軟性低下
これらが複合的に関わり、
腰に負担が集中して痛みを引き起こします。
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【慢性腰痛とぎっくり腰の違い】
慢性腰痛は、
長期間にわたる腰の違和感や重だるさ。
ぎっくり腰は、
ある日突然、強い痛みが出る急性腰痛です。
どちらも、
骨盤や筋肉バランスの乱れが背景にあります。
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【坐骨神経痛を伴う腰痛】
腰だけでなくお尻や足までしびれる場合、
坐骨神経痛の可能性があります。
神経の圧迫が原因で、
痛みやしびれが出ます。
永田東洋鍼灸整骨院では、
鍼灸と整体を組み合わせ、
・筋肉の緊張を緩め
・骨格のバランスを整え
・神経への負担を軽減
する施術を行っています。
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【当院の腰痛施術の特徴】
①骨盤・背骨のバランス調整
②深部筋へのアプローチ
③鍼灸で血流改善・痛み緩和
④インナーマッスル強化
⑤再発予防のセルフケア指導
痛みの根本原因にアプローチし、
一人ひとりに合わせた施術プランを提供します。
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【自宅でできる腰痛ケア】
・長時間同じ姿勢を避ける
・正しい姿勢で座る
・軽いストレッチで筋肉を柔らかく
・体幹トレーニングで支える力をつける
日常生活での意識が、
腰痛改善と再発予防につながります。
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【このような方におすすめ】
・慢性的な腰痛に悩む方
・ぎっくり腰を繰り返す方
・足やお尻にしびれがある方
・整形外科で異常なしと言われたのに痛い方
・京都市伏見区桃山で腰痛治療を探している方
早めの対応が、
症状改善への近道です。
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【まとめ】
腰痛は我慢すると慢性化し、
生活の質を下げてしまいます。
京都市伏見区桃山で腰痛改善なら、
永田東洋鍼灸整骨院へご相談ください。
根本原因にアプローチし、
再発しにくい身体づくりをサポートします。
つらい腰の痛みを、
一緒に改善していきましょう。
