急な腰の痛み｜京都市伏見区で口コミ人気の整骨院｜永田東洋鍼灸整骨院

ぎっくり腰（急性腰痛症）の原因は、多くの場合、腰部の筋肉や靭帯、関節、椎間板に急激な負担がかかることで発生します。特に、腰に無理な力が加わることで組織が損傷し、炎症を引き起こすことが主な要因です。

1. 筋肉や靭帯の損傷

急な動作や不自然な姿勢での負荷により、腰部の筋肉や靭帯が伸ばされすぎたり、小さな断裂を起こすことがあります。特に、重い物を持ち上げる際の姿勢や、急な体勢の変化が影響します。

2. 関節の炎症やズレ

腰椎の椎間関節が急に圧迫されると、炎症が生じて痛みを引き起こします。また、関節のズレや歪みがぎっくり腰の発症につながることもあります。

3. 椎間板への負担

椎間板は背骨のクッションの役割を果たしますが、加齢や過度な負荷により劣化しやすくなります。急な動作で椎間板が圧迫されると、神経を刺激し、ぎっくり腰の原因になることがあります。

4. 血流の悪化や筋肉の硬直

長時間の同じ姿勢や運動不足により筋肉が硬くなると、血流が悪化し、急な動作で腰に強い負担がかかりやすくなります。特に寒い季節は筋肉が収縮しやすく、ぎっくり腰のリスクが高まります。

5. ストレスや疲労の影響

精神的なストレスや疲労が蓄積すると、自律神経が乱れ、筋肉の緊張が高まることがあります。これにより、些細な動作でもぎっくり腰を引き起こす可能性があります。

このように、ぎっくり腰は様々な要因が重なって発症します。日常生活での予防策が重要です。

1. 鍼灸施術

鍼灸は、ぎっくり腰による痛みや炎症の軽減、筋肉の緊張を和らげるのに非常に効果的です。

• 効果:
  • 痛みを引き起こす筋肉の緊張を緩和
  • 血流を改善し、炎症を抑制
  • 自律神経の調整により、回復力を高める
• 施術方法:
  • 痛みのある部分や関連するツボ（腰部や足のツボ）に鍼を施す
  • 必要に応じてお灸を併用し、温熱刺激で血行を促進　　　　　　　　　　

2. 超音波療法

超音波治療は、深部の筋肉や関節に直接アプローチし、炎症や痛みを軽減する物理療法の一種です。

• 効果:
  • 微細な振動により、筋肉の奥深くまで温めて血流を促進
  • 炎症を抑えて痛みを緩和
  • 筋肉や靭帯の回復を促進し、早期の改善をサポート
• 施術方法:
  • 痛みのある部位に超音波を照射
  • 1回の施術は数分間で、他の施術と組み合わせて効果を高める

3. 骨盤矯正

ぎっくり腰は、骨盤や腰椎の歪みが原因で起こることが多いため、骨盤矯正を行うことで再発予防や根本改善を図ります。

• 効果:
  • 腰椎や骨盤のバランスを整え、負担を軽減
  • 姿勢の改善により、腰にかかる負担を分散
  • 筋肉の緊張を和らげ、痛みの再発を防ぐ
• 施術方法:
  • 骨盤や腰椎の歪みを検査し、適切な矯正を実施
  • 無理のない範囲で関節の動きを調整