偏平足｜京都市伏見区で口コミ人気の整骨院｜永田東洋鍼灸整骨院

 

 

京都市伏見区の永田東洋鍼灸整骨院では、偏平足に対して以下のような施術を行います。

 

◯テーピング療法

足底のサポートを行うために、専用のテーピングを使って足のアライメントを整えます。

 

◯トレーニング・ケア指導

足底筋や下肢の筋力強化 足の筋力を強化するエクササイズやストレッチを行い、アーチのサポートを促します。

①タオルギャザー・・・タオルを足でつまんで引き寄せる動作。

◯マッサージ療法

筋肉の硬直を解消し、足底筋や腱の柔軟性を高めるためのマッサージを行います。

偏平足の予防は、足のアーチをサポートするインソールや、クッション性のある靴を選ぶことが足への負担を減らす有効な手段ですが、仕事などで仕方なく合わない靴を履かないといけない時は途中ですが靴を脱ぎ休憩したりのケアは必要です。

また、適度な運動やその後のストレッチなどのケアも大切です。

そういったことをすれば偏平足を予防できます。

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足の指の運動 足の指をグー・チョキ・パーと動かしてじゃんけんをしてみましょう！足の筋肉を鍛えることができます！

 

 

足や指の筋肉をケアする事で偏平足の予防や進行を遅らせる事が出来ますが、施術してしっかり治してあげる事が偏平足の改善としては近道です。 偏平足でお悩みの方はいつでも京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院にご相談ください！