京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の肩コリのツボ　　伏見区　　永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！！！

 

 

永田東洋鍼灸整骨院の中村です！！！

 

 

 

寒い日が続いていますね！

 

 

 

 

 

寒い日が続くとどうしても服をいっぱい着込んでしまいます。

 

 

 

するとこの前谷垣先生がブログをアップしてくれていましたが、服の重さで肩の筋肉が悲鳴を上げてしまいます。

 

 

 

なので冬の時期は特に肩コリが起こりやすくなります。

 

 

 

 

そこで今回は肩こりに効くツボをいくつか紹介します！！

 

 

 

まずは、「風池」

 

 

 

風池とは、後頭部にあるうなじのちょうど外側のへこんだ部分（髪の生えぎわ）にあるツボです。

 

 

 

 

 

 

次に「曲池」

 

 

 

 

曲池は肘を曲げた時に出来るしわの外側の先端にあるツボです。

 

 

 

 

 

最後に「合谷」

 

 

このツボは名前だけ聞いたことのある方もいるかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

 

 

場所は親指と人差し指の骨が交差する部分になります。

 

 

 

 

 

 

 

どのツボも2～3秒押さえてはなすを5回ほど繰り返していただければいいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

これはあくまで応急処置です。

 

 

肩コリが気になる方は一度相談しに来てください。

 

 

 

 

 

 

 

 

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