京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の寝違えに効くツボ　　伏見区　永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！！！！

 

 

 

 

永田東洋鍼灸整骨院の中村です！！

 

 

 

 

最近、寝違えたという患者さんが多くなって来ています。

 

 

寝違えとは首の筋肉に過度な負担がかかることで起こります。

 

 

寝ている時に長時間同じ姿勢でいることが寝違えの原因となるわけです。

 

特にお酒を飲んだ後は寝返りをうたず同じ姿勢で寝るので寝違えを起こしやすくなります。

 

 

 

 

 

もし寝違えを起こしてしまった時に、こうかてきなツボをご紹介します。

 

 

 

 

落枕（らくちん）

 

 

 

 

寝違えの特効のツボと言われてます！！

 

 

人差し指と中指の間を降りていきくぼんでいる所にあります。

 

ここをイタ気持ちいい程度で押してください。

 

 

肩井（けんせい）

 

 

 

 

 

肩の根元から肩先までのちょうど真ん中の所にあります。

 

ここを押すと寝違えによる肩の筋肉の緊張を取ることが出来ます。

 

 

あくまでツボを押すのは一時的に楽にするだけです。

 

 

 

 

痛みの根本を治してこそ本当に楽になるものです。

 

 

 

 

 

寝違えでお困りの方は一度永田東洋鍼灸整骨院へお越しください！！

 

 

 

 

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