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腰痛!! 伏見区永田東洋鍼灸整骨院

腰痛!! 伏見区永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!永田東洋鍼灸整骨院の谷垣です(^-^)

 

 

 

 

 

今回は「腰痛」について!!

 

 

 

 

というより、体験談を。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

ついこの間まで僕は腰痛でした。

 
治療者として情けない( ;  ; )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そもそも、ナゼ腰痛になったかと言いますと、

 

 

 

 

 

 

ソファでうたた寝
運動不足
冷え

 

 

 

 

 

 

 

 

フルコンボですね。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ついついソファでゴロゴロしてて、うたた寝してました。

 

 

 

起きたら腰がーーーー

 

 

 

 

そして、最近寒くなってきて運動がおっくうにーーーー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

窓際で寝てるため腰を窓に向けて寝る癖が。そして冷気が腰にーーーー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これらが合わさって腰痛が出たと考えてます。

 

 

 

 

 

 

でも安心を!!

 

 

 

僕は腰痛になったら必ずやることがあります!

 

 

 

 

 

それは、、、

 

 

 

 

 

 

温める!動く!

 

 

 

 

 

これで治しました(^-^)

 

 

 

 

 

 

まあ運動というかストレッチです。

 

 

img_7222

 

 

こんな感じでお尻をストレッチします。

 

 

 

 

 

 

そして温める。

 

 

 

 

 

これはお灸ですね。

 

 

 
大腸兪

img_7223

次髎

img_7224

 

 

 

 

 

この二つにお灸をします!!

 

 

 

 

 

 

ただし、僕の腰痛は腰の下の方が痛くなるタイプなのでこの二つにお灸をしてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

ほかの部分の腰痛はまた違うツボを使います!

 

 

 

 

 

 

 

 

これでだいぶましになります!

 

 

 

 

 

 

 

 

ただし、あくまでこれは対処法です。

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんが腰痛が出た際には、治療を受けてください!!

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんもソファで寝る、冷え、運動不足には気をつけて下さい(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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