京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の目の疲れ　伏見区　永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！
永田東洋鍼灸整骨院の中藤ですっ！

 

 

 

 

 

 

 

最近は日中暑くて夜は肌寒い、、服選びの難しい季節となってきました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今回は多くの患者様が悩まされている「目の疲れ」に関する記事をアップします♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目の疲れは大きく分けて2つあります。

 

 

 

 

 

 

 

目を休めたり、睡眠時間をとってあげると回復するのが「眼疲労」

 

 

 

休めても疲れがとれない、眼の痛みや頭痛を引き起こすのが「眼精疲労」です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

眼が疲れる原因として眼鏡やコンタクトレンズが合っていない場合、ドライアイなどがあげられます。

 

 

 

 

 

 

眼に合っていない眼鏡などを使うと、眼がなんとかピントを合わせようと筋肉を緊張させることで疲れが出ます。

 

 

 

 

スマホやパソコンを長時間使うことでドライアイによる目の疲れも増えてきています。

 

 

 

 

 

部屋の明るさや作業距離、エアコンなどによる乾燥なども目の疲れの原因となるので注意しましょう！

 

 

 

 

 

 

電子レンジ(500wで1分)で簡単に蒸しタオルがつくれるので、是非眼に当てて試してみてください！
気持ちいいですよ～♪

 

 

 

目に効くツボに　天柱　風池　完骨　肩井　太陽　などがあり、当院でも鍼灸治療やマッサージ治療でしっかりと刺激します。

 

 

 

目疲れからくる頭痛　不眠症　吐き気　など様々な症状で悩まされている方は是非一度　京都市伏見区の永田東洋鍼灸整骨院へお越しください！！

 

 

では、今回はこのあたりで失礼します！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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