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冷えによる坐骨神経痛 京都市伏見区 永田東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市伏見区の永田東洋鍼灸整骨院の谷垣です(^^)
ついに冬本番！！
お体冷え切ってませんか？？
そんな冷える繋がりでおひとつ話を。
坐骨神経痛ですが、坐骨神経の症状というのは今までのブログでおわかりですかね？
そんな神経痛ですが、体が冷えるとどうなるでしょうか？？
答えは症状はキツくなります。
まあわかりますよね。笑
ではなぜキツくなるのか？
みなさんアイシングしたことあります？氷嚢とかで15分、20分冷やしたことは？
アイシングの過程というのをご紹介。
「冷たい」
↓
「あたたかい」
↓
「ピリピリしびれる」
↓
「感覚がなくなる」
氷嚢やアイシングをしたことがない方なら、冷たい水に手をつけていてもおなじことが起こるのでわかりやすいかと。
これが正しいアイシングのやり方です。
個人差はあるもののだいたい15分〜20分といわれてます。
アイシングするならこの4段階を踏まないと意味がありません。
アイシングの話になってしまいました。笑
話を戻しますね。
この過程の中の3つ目
「ピリピリしびれる」
これこそが神経痛をさらに強めてしまいます。
アイシングではその後感覚がなくなりますが神経痛は別です。
つまり体を冷やすとアイシングとおなじ事が体におこり、症状を強めてしまいます。
寒い時期ってアイシングほどじゃないやろー
その通りです。
アイシングほど体が冷えることはありませんが、あくまでその可能性は高まる。という事です。
なのでこの寒い時期に体を冷やすと絶対にダメ！！！
体は温めてなんぼ！！
みなさんもこの冬の時期に体を冷やさずに温めて乗り越えましょう！！
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