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坐骨神経痛に効果のあるツボ 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の中村です！！
今回は坐骨神経痛に効果のあるツボをいくつか紹介していきます！
まずは環跳というツボです。
環跳はお尻に力を入れたときにえくぼが出来る所にあるツボです！
ここを親指の腹を使って強めに押して下さい！！
次に殷門というツボです。
殷門は太ももの裏の中心にあるツボです！
ここは坐骨神経の走行と重なる所になるので昔から坐骨神経痛の特効のツボとして使われてきました！
抑え方はテニスボールを下に置きその上に太ももの中心が来るようにおいて下さい！
あともう一つは委中というツボです。
委中は膝の裏の真ん中にあります！！
ここは坐骨神経痛以外にも腰痛や膝痛の症状にも効くツボになっています！
ここは強く押すととても痛いので徐々に力を入れていき痛気持ちいいところでやめておきましょう！！
今回は坐骨神経痛に効くツボを紹介しましたがこれはあくまで一時的に症状を緩和させるだけになります。
なので坐骨神経痛はしっかり治療していかなければ症状はとれません！
永田東洋鍼灸整骨院では坐骨神経痛の根本から治していくために骨盤の歪みを治す矯正治療や筋肉や神経をしっかり狙う為に鍼灸治療を行っていきます！
坐骨神経痛はこれからの時期にとても症状が出やすくなってきます。
セルフケアをしながらしっかり根本から治療していきましょう！！
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