京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院のギックリ腰　　京都市　伏見区　永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！！！

 

 

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の中村です！！！！

 

 

 

 

4月に入ってもう2週間がたちましたね！

 

 

 

 

皆さんは新生活には慣れましたか？

 

 

 

今回はタイトルにもあるようにギックリ腰について書いていきます！

 

 

 

ここ最近ギックリ腰で来院される方が増えています！

 

 

 

 

僕も最近腰が痛くて何かきっかけがあればギックリ腰になりそうな感じがありますがなんとか耐えているといったところです。

 

 

 

これからもならないように注意していきます

 

 

 

 

ですがギックリ腰になってしまった方！！！

 

 

 

今から挙げる4つの約束を守って下さい！！

 

 

1つ目

 

冷やす！！！！！！

 

 

 

ギックリ腰は腰に熱を持っているのでその熱を取るために冷やしましょう！

 

 

2つ目

 

安静にする！！！！

 

 

当たり前の事ですがあまり動かないようにして下さい

 

そして寝るときは痛い方の腰を上にしてくの字になるように寝て下さい！

 

この姿勢が腰にかける負担が一番少ない姿勢になります

 

 

 

 

3つ目

 

お酒を飲まない！！！！！！

 

 

 

お酒には覚醒作用があるのでお酒を飲むと一時的に痛みを忘れてしまい治ったと勘違いしてしまいます。

 

実際には治っていないのですが痛みがないので動いてしまいます。

 

するとお酒が抜けたときに痛みがきつくなってしまいます！

 

 

 

 

4つ目

 

早期に治療する！！！！！！

 

 

ギックリ腰なんて放っておいたらそのうち治ると思って放っておくと治るまで時間がかかるほかにもギックリ腰が癖になってしまいます！

 

 

そうならないようにしっかりと治療に来て下さい！！！

 

 

 

永田東洋鍼灸整骨院では鍼灸治療や矯正治療で痛みを取るだけだなく痛みの出にくい体を目指して治療していきます！

 

 

ギックリ腰になって悩んでいる方はすぐにご相談下さい。

 

 

 

 

 

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