京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の変形性膝関節症　伏見区　永田東洋鍼灸整骨院施術

 

 

こんにちは！

 

 

 

 

京都市　伏見区　永田東洋鍼灸整骨院の奥野です。

 

 

 

 

今日は、変形性膝関節症について紹介していきたいと思います！

 

 

 

 

 

 

変形性膝関節症とは

 

 

 

 

膝関節の軟骨が老化などにより弾力性が無くなり

 

 

 

弾力が無くなった状態で使いすぎると変形し、

 

 

痛みが出てくるのです。

 

 

 

 

 

 

 

また骨折や外傷の後遺症でも見られることがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

男女比は１：４と女性に発症することが多く、高齢になるにつれ可能性も上がります。

 

 

 

 

初期の症状では、立ち上がる時や歩き始めなどの動き始めの動作時に

 

 

 

痛みが出ることが多いです。

 

 

 

悪化してくると正座や階段の昇降などが出来なくなってきたり、

 

 

 

 

変形が目立ってきたり、何もしていない安静時にも痛みが出てきます。

 

 

 

 

 

 

 

歩くだけでも痛みが出てくると日常生活が不便になると思います

 

 

 

そうならない為にいくつか予防を紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

まず1つ目は

 

 

 

太ももの前の筋肉を鍛えることです。

 

 

 

膝周りの筋肉を鍛えることにより膝への負担を減らすことができます。

 

 

 

 

 

 

2つ目は

 

 

 

膝を冷やさないように、温めて血流を良くしてあげることです。

 

 

 

血流が悪いと軟骨に栄養が行かず、弾力が無くなる原因になります。

 

 

 

 

少しでも気になる方や、今後不安な方は試してみてください！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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