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肩こり ～①～ 京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院
こんにちは！！！！
京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院です！！！
今回は日本人の多くが症状を訴えている肩こりについて書いていきたいと思います！
そもそも肩関節とはどのような構造なのでしょうか？
肩関節は鎖骨・肩甲骨・上腕骨の３つの骨から構成されています。
写真のように肩甲骨のくぼんだ所に上腕骨の出っ張ったところがはまっています。
肩関節の特徴は肩甲骨のくぼみに対して上腕骨の出っ張りが大きいという事です！
例えるならばおちょこの上にバレーボールが乗っているみたいなものです。
これは安定性よりも可動性を優先させているからなのです。
ただ可動性がよくても安定性が悪いと脱臼してしまったりする可能性が高くなります！
そこで不安定な肩関節の安定性を高めるために周りにたくさんの筋肉が覆っているのです！
肩こりとはこの肩周りの筋肉が何らかの理由で硬くなってしまったものです。
ここで肩の症状について３つに分けていきます！
１つ目は肩が詰まっているような感じがする・同じ姿勢での作業が多い方
↓
このような方は筋肉が凝り固まっている方です！
血流が悪くなっていたり、同じ姿勢での作業で知らない間に体が歪んでいることにより筋肉に負担がかかり硬くなっている状態です。
２つ目は肩が痛くて夜眠れない時がある・肩を動かすと痛みが出る方
↓
このような方は肩の筋肉に炎症が起こっている方です！
これは肩関節周囲炎（五十肩）で痛みが出ているものがほとんどです。
五十肩についてはこちらをどうぞ！→ 五十肩
３つ目は肩や腕がしびれる・肩や腕がダルイ方
↓
これは神経が原因です！
筋肉が硬くなり神経を圧迫していることによりしびれやダルさが出てきます。
このように肩周りの症状でも色々な原因があります！
次回はこのような肩周りの症状に対しての治療法を紹介しますので見てくださいね！
ではまた次回をお楽しみに～
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