京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の寝違え　　～①～　　伏見区　　永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！！！

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の中村です！！！

 

 

最近、朝と夜がすごく冷えていますね！！

 

 

寒いとずっと布団の中にこもっていたいですよね！

 

ですが、朝起きた時に首がすごく痛い！という事はないですか？

 

 

 

そうです！！

 

 

寝違えです！！！

 

 

 

今回は寝違えについてのブログを上げていきます！！

 

 

 

そもそも寝違えとはなぜ起こるのでしょうか？

 

 

寝違えの多くの原因は寝てる時の姿勢によるものです！

 

 

寝ている時苦しい体勢になると無意識のうちに寝返りをうつのですが、疲れがピークに達している時や、泥酔し寝てしまった時は寝返りの数が減ってしまいます！

 

 

すると、不自然な体勢の時間が長くなり首の関節やその周りの筋肉に炎症が起こってしまうのです！

 

首周りには多くの筋肉があります！

 

 

このなかのどの筋肉が炎症を起こすかでどういう動きが辛いのかが変わってきます！

 

 

 

もちろん寝ている時の姿勢だけでなく枕や布団等の寝具も原因の一つです！

 

 

 

寝具が合ってないと思うなら買い換えるのもいいと思います！！

 

 

その他にもデスクワークやスマホばっかり見ている人など首肩周りの筋肉が硬くなってしまいそれが原因の場合もあります！

 

しかし多くの人はただ寝違えただけと放っておきますがそんなことをすると寝違えがくせになってしまいます。

 

 

最近ではメジャーリーグで活躍しているダルビッシュ投手も寝違えで登板を回避した試合が何試合かあります！！

 

 

ダルビッシュ投手も寝違えが怖くて夜も眠れなかったというくらいなのです！！

 

あのメジャーリーグで大活躍の選手でも怖がる寝違えを放っておかずしっかり治療していきましょう！

 

 

次のブログではまず応急処置について書いていきます！

 

 

次のブログも見てくださいね～

 

 

 

 

 

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