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ぎっくり腰 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

ぎっくり腰 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは!!!!

 

 

 

永田東洋鍼灸整骨院スタッフの中村です!!

 

 

 

 

 

梅雨も明けて暑い日が続いてますね!

 

 

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もう夏本番といった感じですね!

 

 

 

 

これだけ暑くなるとクーラーの効いた部屋でゆっくりしたくなりますが、

それはじつは身体に悪いことなんです!!!

 

 

 

 

 

 

そんな生活を続けると体が冷えてしまいぎっくり腰になる可能性が高くなります!

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しかし気を付けていても電車や建物の中が冷房が効き過ぎていてぎっくり腰になってしまう時もあります。

 

 

 

 

 

そんな時は今から説明する4つの約束を守ってください!!!

 

 

 

 

 

 

 

1つ目は氷水で冷やすことです!!

 

 

 

 

これは氷水というのが重要で保冷剤やアイスノンで冷やすと温度が低すぎて良くありません。

 

 

なので氷水で冷やしてください!

 

 

 

 

 

2つ目は安静にすることです!!

 

 

 

ここでいう安静にするというのは痛い方の腰を上にして横向きでくの字になって寝る事です。

 

 

この姿勢が一番腰への負担が軽くなる姿勢ですのでこの状態で安静にしてください。

 

 

 

 

 

 

 

3つ目はお酒を飲まないことです!!!

 

 

お酒を飲むとアルコールの力で痛みを忘れてしまいます。

 

 

すると治った勘違いして動いてしまいアルコールが抜けると痛みが悪化してしまいます。

 

 

なのでお酒は我慢して下さい!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4つ目はすぐに治療をすることです!!!!

 

 

ほっといたら治るやろと治療しないでいると常に腰が重だるくなったり、すぐに再発したりしてしまいます。

 

 

なのでほったらかしにせず、すぐに治療をしていきましょう!!

 

 

 

 

 

当院では患者様の症状に合わせて背骨骨盤矯正治療鍼灸治療をして症状の早期改善はもちろん再発しにくい体を作っていくことを目標に治療していきます。

 

 

 

 

もしぎっくり腰になられた場合は一度ご相談して下さい!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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