京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の産後の骨盤矯正でお悩みの方へ｜産後の腰痛・肩こり・姿勢のお悩みをサポート！京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院‼️施術

こんにちは！
京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の小嶋です！

出産後、このようなお悩みはありませんか？

・出産してから腰痛が気になる
・抱っこや授乳で肩こりがつらい
・妊娠前と比べて姿勢が変わった気がする
・骨盤まわりの違和感が気になる
・産後の身体をしっかりケアしたい

このようなお悩みを抱えている方には、産後の身体の状態に合わせたケアが大切です。

今回は、京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院が、産後の骨盤矯正についてご紹介します！

産後に腰痛や肩こりが起こりやすいのはなぜ？

妊娠中から出産にかけて、女性の身体には大きな変化が起こります。

出産後は、赤ちゃんの抱っこや授乳、おむつ交換など、前かがみの姿勢や同じ姿勢を続ける機会が増えます。

こうした生活習慣によって、腰や背中、肩まわりに負担がかかり、痛みや疲れを感じることがあります。

また、睡眠不足や育児による疲労も、身体の不調につながる要因のひとつです。

産後の不調をケアするためには、骨盤まわりだけでなく、姿勢や筋肉の状態、日常生活での身体の使い方にも目を向けることが大切です。

産後の骨盤矯正とは？

産後の骨盤矯正とは、出産後の身体の状態を確認しながら、骨盤まわりや腰、股関節などのバランスに配慮して行うケアのことです。

当院では、お一人おひとりのお身体の状態やお悩みを確認し、無理のない施術を目指します。

強い刺激を加えるのではなく、身体の状態に合わせたソフトな矯正や筋肉へのアプローチを検討します。

産後の腰痛や姿勢のお悩み、育児による肩こりなどが気になる方は、骨盤まわりだけでなく全身の状態を確認することも大切です。

※骨盤矯正によって必ず骨盤が元の位置に戻る、体型が変化する、痛みが改善すると保証できるものではありません。症状や身体の状態に合わせたケアを行うことが重要です。

産後の骨盤矯正はいつから受けられる？

産後のケアを始める時期には個人差があります。

まずは産後1か月健診などで医師に身体の回復状態を確認し、運動や施術を始めてよいか相談しましょう。

特に、帝王切開後の方、出産時にトラブルがあった方、痛みや出血が続いている方は、自己判断で施術を始めず、医師に確認することが大切です。

産後の身体は回復途中です。周りの方と比べず、ご自身の体調を優先してケアを進めましょう。

産後のお身体を守るためにできること

産後は、日常生活のちょっとした工夫も大切です。

① 抱っこの姿勢を意識する

赤ちゃんを抱き上げるときは、できる範囲で赤ちゃんに身体を近づけ、腰だけを曲げずに膝も使うよう意識しましょう。

② 授乳時の姿勢を見直す

前かがみが続くと、首や肩、背中に負担がかかることがあります。クッションなどを使い、背中や腕を支えられる姿勢を工夫しましょう。

③ 無理のない範囲で身体を動かす

体調や回復状態に合わせて、短時間の散歩や軽い運動から始めましょう。痛みが出る場合は無理をせず、医師や専門家に相談してください。

京都市伏見区桃山で産後の骨盤矯正をお考えの方へ

産後は、赤ちゃんのお世話を優先するあまり、ご自身の身体のケアを後回しにしてしまうこともあると思います。

しかし、腰痛や肩こり、姿勢のお悩みを我慢し続ける必要はありません。

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、お一人おひとりのお悩みや身体の状態を確認しながら、産後の骨盤まわりや腰、肩などのケアをサポートします。

「産後の骨盤矯正について相談したい」
「抱っこや授乳で腰や肩がつらい」
「産後の身体をケアしたい」

このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください！

産後のお身体を大切にしながら、無理のないケアを一緒に考えていきましょう。

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院でお待ちしております！

《東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018

～受付時間～

１部　【月～土】　９：００～１３：００

２部　【月・火・木・金】　１５：３０～２０：００

※水・土の２部、日祝休診

【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】

京都市伏見区/西京区・宇治市　交通事故.com

**************************************************************************************************************************************************

永田東洋鍼灸整骨院

【HP】永田東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都市　伏見区　桃山　永田東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都市　伏見区　桃山　永田東洋鍼灸整骨院

【ホットペッパービューティー】　京都市　伏見区　桃山　永田東洋鍼灸整骨院