京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院のマタニティ整体なら京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院へ｜妊娠中の腰痛・肩こり・身体の負担をサポート‼️施術

こんにちは！

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の小嶋です！

今回は、妊娠中のお身体のお悩みでお困りの方に向けて、

「マタニティ整体」

についてご紹介します！

妊娠中は身体にさまざまな変化が起こります

妊娠中は、お腹が大きくなることによって身体の使い方や姿勢が変化していきます。

特に妊娠中期以降は腰痛が気になりやすく、長時間の立ち姿勢や同じ姿勢が続くことで身体に負担を感じることもあります。

また、

・腰が痛い
・肩や首がこる
・背中が張る
・足が疲れやすい
・身体が重く感じる
・寝返りがしづらい
・姿勢が気になる

など、さまざまなお悩みが出てくることがあります。

「妊娠中だから仕方ない」と我慢してしまう方も多いですが、身体の状態に合わせて無理のないケアを行うことは大切です。

マタニティ整体とは？

マタニティ整体とは、妊娠中のお身体の状態に合わせて、無理のない範囲で身体をケアしていく施術です。

妊娠中は通常時と身体の状態が異なるため、強い刺激を加えたり、無理な姿勢を取ったりするのではなく、お身体の状態を確認しながら施術を行うことが重要です。

当院では、

・腰まわり
・骨盤まわり
・背中
・肩や首
・股関節まわり
・姿勢

などを確認し、その方のお悩みに合わせて施術を行います。

妊娠中に多い「腰痛」

妊娠中のお悩みとして特に多いのが腰痛です。

お腹が大きくなるにつれて身体のバランスが変化し、腰まわりに負担を感じやすくなることがあります。

さらに、

・長時間の立ち姿勢
・長時間の座り姿勢
・前かがみの姿勢
・家事
・仕事中の姿勢

などが重なることで、腰への負担が大きくなることもあります。

マタニティ整体では、腰だけを見るのではなく、骨盤まわりや股関節、背中など身体全体の状態を確認していきます。

肩こりや首こりも妊娠中のお悩みの一つ

妊娠中は姿勢が変化することで、肩や首に負担を感じることもあります。

「肩が重い」
「首がこる」
「背中が張る」

といったお悩みがある場合も、姿勢や身体の使い方を確認することが大切です。

永田東洋鍼灸整骨院では、妊娠中のお身体に配慮しながら、無理のない範囲で肩や首、背中などのケアを行います。

永田東洋鍼灸整骨院のマタニティ整体

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、まずお身体の状態や現在のお悩みを丁寧に確認します。

そのうえで、

・姿勢の確認
・身体の動きの確認
・筋肉の状態の確認
・腰や肩まわりの状態確認
・日常生活での身体の使い方の確認

などを行い、お身体に合わせたケアをご提案します。

妊娠中は体調や妊娠経過によって注意が必要な場合があります。

出血、腹痛、強い張り、息苦しさ、めまいなどの症状がある場合や、医師から運動・身体への刺激を控えるよう指示されている場合は、まず産婦人科へご相談ください。

日本産科婦人科学会のガイドラインでも、妊娠中に出血や腹部の張り・下腹部の重圧感、呼吸困難などがある場合には医師への連絡・相談が勧められています。

マタニティ整体はこんな方におすすめです

・妊娠中の腰痛が気になる
・肩や首がつらい
・背中の張りが気になる
・身体が重く感じる
・姿勢が気になる
・長時間同じ姿勢でいることが多い
・妊娠中でも身体のケアをしたい
・できるだけ身体に負担の少ない施術を受けたい

このようなお悩みがある方は、一度ご相談ください。

妊娠中も身体を大切にしましょう

妊娠中は、身体の変化だけでなく、仕事や家事、日常生活などによる負担も重なりやすい時期です。

無理をして痛みや疲れを我慢するのではなく、身体の状態を確認しながら、できる範囲で身体を動かしたり、姿勢を変えたり、休憩を取ったりすることも大切です。

妊娠中の身体活動についても、妊娠経過に問題がない場合には適度な運動が健康維持に役立つとされています。

まとめ

妊娠中は身体のバランスや姿勢が変化し、腰痛や肩こり、背中の張りなど、さまざまなお悩みが出てくることがあります。

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、妊娠中のお身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせたマタニティ整体を行っています。

「妊娠中の腰痛がつらい」
「肩や背中が重い」
「妊娠中でも身体のケアをしたい」

という方は、お気軽に永田東洋鍼灸整骨院までご相談ください！

妊娠中だからこそ、お身体の状態に合わせて無理なくケアしていきましょう。

スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

 

《東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018

 

～受付時間～

１部　【月～土】　９：００～１３：００

２部　【月・火・木・金】　１５：３０～２０：００

※水・土の２部、日祝休診

 

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