京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の産後の骨盤矯正なら京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院へ｜産後の姿勢・腰痛・肩こりをサポート‼️施術

こんにちは！

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の小嶋です！

今回は、産後のお身体のお悩みで多い

「産後の骨盤矯正」

についてご紹介します！

産後は身体のバランスが変化しやすい？

妊娠・出産を経験すると、身体にはさまざまな変化が起こります。

さらに、出産後は赤ちゃんのお世話が始まり、

・抱っこをする時間が長い
・授乳で同じ姿勢が続く
・赤ちゃんを寝かせたり抱き上げたりする
・睡眠不足になりやすい
・家事や育児で身体を休める時間が少ない

など、身体に負担がかかりやすくなります。

その結果、

・腰が痛い
・肩や首がこる
・骨盤まわりが気になる
・姿勢が悪くなった気がする
・猫背になった
・身体の左右差が気になる
・産前より身体が動かしにくい

といったお悩みにつながることがあります。

産後の骨盤矯正とは？

産後の骨盤矯正では、骨盤だけを見るのではなく、姿勢や身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。

「骨盤が開いているから痛い」と単純に考えるのではなく、

・骨盤まわりの状態
・背骨や姿勢
・股関節の動き
・肩や首の状態
・筋肉の緊張
・日常生活での身体の使い方

などを確認することが大切です。

産後のお身体は一人ひとり状態が異なるため、無理に強い刺激を加えるのではなく、その方の状態に合わせて施術することが重要です。

産後に多いお悩み

永田東洋鍼灸整骨院にも、産後のお身体についてさまざまなお悩みでご相談いただいています。

特に多いのが、

① 腰痛

抱っこや授乳、長時間の座り姿勢などによって、腰に負担がかかることがあります。

② 肩こり・首こり

授乳や抱っこの姿勢では、頭が前に出たり肩が内側に入ったりしやすく、首や肩がつらくなることがあります。

③ 猫背・巻き肩

育児中は前かがみになる時間が増えるため、姿勢の崩れが気になる方もいらっしゃいます。

④ 骨盤まわりの違和感

「歩き方が変わった気がする」「身体のバランスが気になる」など、骨盤周辺のお悩みもあります。

永田東洋鍼灸整骨院の産後骨盤矯正

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、まずお身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案します。

骨盤だけではなく、

・姿勢
・身体の左右差
・股関節の動き
・腰や肩まわりの筋肉
・日常生活での身体の使い方

などを確認しながら、身体全体のバランスを整えることを目指します。

また、必要に応じて、

・骨盤矯正
・姿勢改善
・マッサージ
・ストレッチ
・セルフケア指導

などを組み合わせて、お身体の状態に合わせたケアを行います。

「矯正って痛そう……」

と不安に感じる方もいらっしゃると思います。

当院では、お身体の状態を確認したうえで、無理のない範囲で施術を行いますので、気になることがあればお気軽にご相談ください。

産後の骨盤矯正はいつから？

産後は身体の回復状態に個人差があります。

特に産後間もない時期は、産婦健康診査などで身体の回復状態を確認することが大切です。厚生労働省でも、産後2週間や1か月頃の産婦健康診査を案内しています。(出産なび‐厚生労働省⁠)

そのため、「産後○日なら必ず大丈夫」と一律に考えるのではなく、ご自身の体調や出産後の経過を確認しながら、無理のないタイミングで身体のケアを始めることをおすすめします。

痛みが強い場合や出血、発熱など気になる症状がある場合は、まず産婦人科などの医療機関へご相談ください。

赤ちゃんと一緒に来院できる？

「赤ちゃんがいるから整骨院に行きにくい……」

そんな方も多いのではないでしょうか？

永田東洋鍼灸整骨院では、産後のお母さんにも安心して施術を受けていただけるよう、赤ちゃんと一緒に来院される方にも配慮しています。

赤ちゃんのお世話をしながらでも身体のケアを受けられるよう、ご不安なことがあれば事前にご相談ください。

こんなお悩みはありませんか？

・産後から腰痛が気になる
・抱っこで肩や首がつらい
・産後の骨盤が気になる
・猫背や巻き肩が気になる
・姿勢を改善したい
・身体の左右差が気になる
・産前より身体が動かしにくい
・産後の身体をしっかりケアしたい
・骨盤矯正を受けてみたい

このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください！

まとめ

産後は、妊娠・出産による身体の変化に加えて、抱っこや授乳、家事・育児などによって身体に負担がかかりやすい時期です。

腰痛や肩こり、猫背、姿勢の乱れなどのお悩みがある場合は、身体の状態を確認しながら適切にケアしていくことが大切です。

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、産後の骨盤矯正をはじめ、姿勢改善や腰痛、肩こりなど、産後のお身体のお悩みに合わせた施術を行っています。

「産後の骨盤が気になる」
「抱っこで腰や肩がつらい」
「姿勢を整えたい」

という方は、お気軽に永田東洋鍼灸整骨院までご相談ください！

スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

 

《東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018

 

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※水・土の２部、日祝休診

 

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