京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の骨盤矯正で身体を整えよう｜脚の長さ・身体のバランス・腰痛・肩こり・猫背を改善サポート‼️施術

こんにちは！

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の小嶋です！

「左右で脚の長さが違う気がする…」

「身体のバランスが悪い気がする…」

「腰痛や肩こりがなかなか良くならない…」

「猫背や姿勢の悪さが気になる…」

このようなお悩みはありませんか？

身体の左右差や姿勢の乱れは、日常生活での身体の使い方や筋肉の緊張など、さまざまな要因によって生じることがあります。

そんなお悩みにおすすめなのが、骨盤矯正です。

今回は、骨盤矯正と身体のバランス、脚の長さ、腰痛・肩こり、猫背・姿勢改善についてご紹介します！

骨盤は身体の土台

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。

骨盤周辺の動きや姿勢の状態は、背骨や股関節、脚など身体全体の動きにも関係しています。

例えば、

・座るときにいつも同じ方向に身体を傾ける
・脚を組む癖がある
・片脚に体重をかけて立つ
・長時間同じ姿勢でいる
・運動不足
・猫背になっている

こうした日常の癖が積み重なることで、身体の使い方に左右差が出ることがあります。

そのため、骨盤矯正では骨盤だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認することが大切です。

「脚の長さが左右で違う？」その原因とは

「自分は脚の長さが違う」と感じている方もいらっしゃいます。

しかし、脚の長さの左右差があるように見えても、必ずしも骨そのものの長さが違うとは限りません。

骨盤の傾きや姿勢、股関節周辺の筋肉の緊張、身体の使い方などによって、脚の長さに差があるように見えることがあります。

そのため、脚の長さだけを確認するのではなく、

・骨盤の傾き
・姿勢
・股関節の動き
・左右の筋肉の状態
・立ち方や歩き方

などを総合的に確認することが大切です。

骨盤のバランスと腰痛

腰痛でお悩みの方の中には、骨盤周辺の動きや姿勢、筋肉の緊張などが関係している場合があります。

例えば、

「長時間座っていると腰が痛い」

「立ち仕事をすると腰がだるい」

「左右どちらかの腰だけつらい」

といった場合、普段の姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。

骨盤矯正では、骨盤周辺だけでなく、腰・お尻・股関節などの状態も確認しながら、身体を動かしやすい状態へ整えることを目指します。

骨盤と肩こりにも関係がある？

「肩こりなのに骨盤矯正？」

と思われる方もいるかもしれません。

身体はそれぞれがつながっているため、姿勢や身体のバランスが変化すると、首や肩にも負担がかかることがあります。

例えば、

骨盤・下半身の姿勢
↓
背骨や身体全体の姿勢
↓
首・肩への負担

というように、身体全体のバランスを見ることが重要です。

肩こりがあるから肩だけを施術するのではなく、姿勢や身体の使い方まで確認することで、お悩みの原因を考えていきます。

猫背・姿勢改善にも骨盤矯正

猫背や姿勢の悪さが気になる方にも、骨盤周辺の状態を確認することは大切です。

猫背になると、

・頭が前に出る
・肩が内側に入る
・背中が丸くなる
・首や肩に負担がかかる

といった姿勢になりやすくなります。

姿勢改善では、無理に背筋を伸ばすだけではなく、骨盤や背骨、肩甲骨、股関節など、身体全体の動きを確認することが大切です。

永田東洋鍼灸整骨院では、骨盤矯正を通して身体のバランスを整え、正しい姿勢を取りやすい身体づくりをサポートします。

永田東洋鍼灸整骨院の骨盤矯正

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、まずお身体の状態を確認してから施術を行います。

骨盤の状態だけでなく、

・姿勢
・身体の左右差
・脚の状態
・股関節の動き
・肩や首の状態
・腰の状態
・普段の身体の使い方

などを確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案します。

「骨盤が歪んでいるから矯正する」というだけではなく、なぜ身体のバランスが崩れているのかを考えることを大切にしています。

骨盤矯正だけでなくマッサージも

身体のバランスが気になる方でも、筋肉の緊張が強い場合があります。

そのような場合には、マッサージ治療を組み合わせて、首・肩・背中・腰・お尻・脚などの筋肉をケアすることもあります。

身体の状態に合わせて、

・骨盤矯正
・マッサージ治療
・姿勢指導
・ストレッチ
・セルフケア

などを組み合わせながら、身体を整えていきます。

日常生活で姿勢を意識することも大切！

施術を受けるだけでなく、普段の姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。

こんな癖はありませんか？

☑ 脚を組んで座る
☑ 片脚に体重をかけて立つ
☑ いつも同じ肩にバッグをかける
☑ スマートフォンを下向きで長時間見る
☑ 長時間座りっぱなし
☑ 猫背になっている

当てはまるものが多い方は、普段の身体の使い方を少し意識してみましょう！

こんなお悩みはありませんか？

・骨盤の歪みが気になる
・左右の脚の長さが違う気がする
・身体のバランスが悪い
・腰痛を繰り返している
・肩こりがつらい
・猫背を改善したい
・姿勢が悪いと言われる
・反り腰が気になる
・身体の左右差が気になる
・長時間座っていると腰がつらい
・身体を動かしやすくしたい
・骨盤矯正を受けてみたい

このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください！

まとめ

骨盤は身体の土台となる部分の一つです。

骨盤周辺の状態だけでなく、姿勢や筋肉の緊張、股関節の動き、身体の使い方などを確認することで、身体全体のバランスを考えることが大切です。

また、脚の長さに左右差があるように見えても、骨そのものの長さだけが原因とは限りません。

骨盤のバランス・姿勢・筋肉・身体の使い方などを総合的に確認していきましょう。

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、骨盤矯正やマッサージ治療、姿勢改善のサポートを通して、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。

「腰痛を改善したい」

「肩こりを何とかしたい」

「猫背や姿勢を見直したい」

「身体のバランスが気になる」

そんな方は、お気軽に京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院へご相談ください！

スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

 

 

《東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018

 

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１部　【月～土】　９：００～１３：００

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※水・土の２部、日祝休診

 

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