京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院のなかなか治らない頭痛｜偏頭痛・肩こり・季節の変わり目の頭痛に鍼灸治療‼️施術

こんにちは！

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の小嶋です！

「頭痛がなかなか治らない…」

「薬を飲んでもまた頭が痛くなる…」

「季節の変わり目になると頭痛が増える…」

「肩こりがひどくなると頭痛がする…」

「頭痛だけでなく、めまいも気になる…」

このようなお悩みはありませんか？

頭痛にはさまざまな種類や原因があり、単純に「頭が痛いから頭だけをケアすればいい」というわけではありません。

今回は、偏頭痛・肩こりからくる頭痛・季節の変わり目の頭痛・自律神経の乱れが気になるときの頭痛について、鍼灸治療やマッサージ治療を中心にご紹介します！

なかなか治らない頭痛、原因はさまざま

頭痛と一言でいっても、その感じ方や原因は人によって異なります。

例えば、

・ズキズキと脈を打つように痛い
・頭が締め付けられるように痛い
・後頭部が重い
・こめかみが痛い
・首や肩がこると頭痛がする
・雨の日や気圧が変化すると頭が痛い
・季節の変わり目に頭痛が増える
・頭痛と一緒にめまいが気になる

など、さまざまな症状があります。

そのため、頭痛が繰り返している場合には、どのようなタイミングで痛みが出るのか、どのような痛みなのかを確認することが大切です。

偏頭痛でお悩みではありませんか？

偏頭痛は、ズキズキと脈打つような痛みが特徴の一つです。

人によっては、

・光がまぶしく感じる
・音がつらく感じる
・吐き気がする
・動くと痛みが強くなる

などを伴うこともあります。

「いつも同じようなタイミングで頭痛が起こる」

「季節の変わり目や天候の変化で頭痛が出やすい」

という方もいます。

ただし、偏頭痛にはさまざまな要因が関係するため、頭痛が続く場合には自己判断だけで済ませず、必要に応じて医療機関で相談することも大切です。

肩こりからくる頭痛にも注意

頭痛のお悩みで意外と多いのが、首や肩のこりを伴う頭痛です。

デスクワークやスマートフォンの使用などで長時間同じ姿勢を続けていると、首・肩・背中の筋肉に負担がかかります。

すると、

首・肩の筋肉が緊張する
↓
肩こり・首こりを感じる
↓
頭痛につながることがある

という状態になることがあります。

特に、

「肩がガチガチにこると頭が痛くなる」

「首の後ろが重くなると頭痛がする」

という方は、頭だけではなく首や肩の状態も確認してみましょう。

季節の変わり目に頭痛が増える理由

春から夏、夏から秋、秋から冬など、季節の変わり目は気温や湿度などの環境が変化しやすい時期です。

また、天候や気圧の変化によって体調に影響を感じる方もいます。

そのため、

「雨の日は頭が痛くなる」

「季節が変わると身体がだるい」

「気圧が変化すると頭が重い」

といったお悩みが出ることがあります。

さらに、季節の変わり目は睡眠時間や生活リズムが乱れやすく、疲労が蓄積していることもあります。

頭痛だけを見るのではなく、睡眠・疲労・首肩の緊張・生活リズムなど、身体全体の状態を確認することが大切です。

自律神経の乱れが気になる方の頭痛

季節の変わり目や気圧変化、睡眠不足、ストレスなどが重なると、

・頭痛
・身体のだるさ
・眠気
・めまい
・肩こり
・疲れが取れない
・集中しにくい

など、さまざまな不調を感じる方もいます。

こうした場合、「自律神経の乱れ」が関係している可能性もあります。

ただし、頭痛やめまいにはさまざまな原因があるため、すべてを自律神経が原因と考えるのではなく、症状や経過をしっかり確認することが大切です。

頭痛・肩こりには鍼灸治療

永田東洋鍼灸整骨院では、頭痛のお悩みに対して鍼灸治療を行っています。

鍼灸治療では、頭だけにアプローチするのではなく、

・首
・肩
・肩甲骨周辺
・背中
・頭部周辺
・手足のツボ

など、お身体の状態に合わせて施術を行います。

特に肩こりや首こりが強い方の場合は、筋肉の緊張している部分やツボなどにアプローチし、筋肉の緊張を和らげることを目指します。

また、全身の状態を確認しながら施術することで、頭痛だけでなく「身体が重い」「疲れが取れない」といったお悩みにも対応します。

マッサージ治療で首・肩の緊張をケア

「鍼は少し怖い…」

「まずはマッサージを受けてみたい」

という方には、マッサージ治療もおすすめです。

首や肩、肩甲骨周辺、背中などの筋肉を中心に、お身体の状態に合わせて施術を行います。

肩こりが強く、頭痛も繰り返している場合には、頭痛だけを見るのではなく、首・肩・背中など全身の筋肉の状態を確認することが大切です。

鍼灸治療とマッサージ治療を組み合わせ、一人ひとりのお身体に合わせたケアを行っていきます。

頭痛を繰り返さないために日常生活も大切

施術だけでなく、普段の生活を見直すことも大切です。

①長時間同じ姿勢を避ける

デスクワークなどで同じ姿勢が続く場合は、こまめに立ち上がったり、肩や首を軽く動かしたりしましょう。

②睡眠をしっかり取る

睡眠不足は身体の疲労につながります。

できるだけ毎日同じ時間に寝起きするなど、生活リズムを整えましょう。

③水分補給をする

日中はこまめに水分を摂ることも意識しましょう。

④身体を冷やしすぎない

冷房などで身体が冷えすぎると、首や肩のこわばりを感じる方もいます。

⑤無理をしすぎない

疲労やストレスが溜まっているときは、無理をせず休む時間をつくることも大切です。

こんなお悩みはありませんか？

・頭痛がなかなか治らない
・頭痛を繰り返している
・偏頭痛で悩んでいる
・季節の変わり目に頭痛が出る
・雨の日に頭が痛くなる
・肩こりから頭痛がする
・首や肩が重い、だるい
・頭痛と一緒にめまいが気になる
・身体の疲れが取れない
・ストレスや睡眠不足が続いている
・鍼灸治療を受けてみたい
・マッサージで首や肩をケアしたい

このようなお悩みがある方は、一度ご相談ください！

まとめ

頭痛には、偏頭痛や緊張型頭痛などさまざまなタイプがあり、首・肩の筋肉の緊張、睡眠不足、疲労、ストレス、天候や季節の変化など、さまざまな要因が関係することがあります。

特に、

「肩こりがひどくなると頭痛がする」
「季節の変わり目に頭痛が増える」
「頭痛だけでなく身体もだるい」
「めまいも気になる」

という方は、頭だけではなく身体全体の状態を見ていくことが大切です。

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、鍼灸治療・マッサージ治療を通して、頭痛や肩こり、首のこり、身体の疲労感などのお悩みに合わせた施術を行っています。

「頭痛がなかなか治らない…」

「薬だけではなく身体のケアもしたい…」

「肩こりと頭痛を一緒に見てほしい…」

そんな方は、お気軽に京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院へご相談ください！

※突然の激しい頭痛、今まで経験したことのない頭痛、意識障害、ろれつが回らない、手足の麻痺・しびれ、発熱や繰り返す嘔吐などがある場合は、鍼灸治療を受ける前に速やかに医療機関へご相談ください。

 

 

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