京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の慢性腰痛と全身の疲れ、その原因は腰だけではないかも‼️施術

こんにちは！

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の小嶋です！

「腰痛がずっと続いている…」
「腰だけでなく、身体全体が重くだるい」
「マッサージをしても、また腰が痛くなる」
「最近、疲れがなかなか取れない」

このようなお悩みはありませんか？

慢性的な腰痛がある方の中には、腰だけではなく全身の疲労や筋肉の硬さ、姿勢、骨格のバランス、身体の使い方などが関係している場合があります。

今回は、慢性腰痛と全身の疲れについてご紹介します！

【慢性腰痛は腰だけが原因とは限りません】

腰が痛いと「腰の筋肉が悪い」と考えてしまいがちです。

しかし、身体はそれぞれが連動して動いています。

例えば、

・猫背などの姿勢の乱れ
・骨盤周辺のバランス
・股関節の動き
・お尻や太ももの筋肉の硬さ
・背中や肩周辺の筋肉の緊張
・長時間同じ姿勢でいる習慣

などが腰への負担につながることがあります。

そのため、慢性腰痛では痛みがある腰だけでなく、身体全体の状態を確認することが大切です。

【全身の疲れが腰痛につながることも】

仕事や家事、育児、運動などで身体に疲労が蓄積すると、筋肉が硬くなったり、身体をスムーズに動かしにくくなったりします。

すると、普段なら問題なくできている動作でも、特定の筋肉や関節に負担が集中してしまうことがあります。

「最近ずっと疲れている」
「身体が重い」
「腰も肩もガチガチ」

という方は、腰だけでなく全身の疲れをケアすることも大切です。

【骨格のバランスや姿勢もチェック】

日常生活では、座り方や立ち方、歩き方など、身体の使い方にクセがついていることがあります。

そのクセが長く続くことで、身体の左右差や姿勢の乱れにつながり、腰への負担が増える場合があります。

永田東洋鍼灸整骨院では、腰の状態だけでなく、姿勢や骨盤、身体全体のバランスなども確認しながら施術を行います。

【鍼灸治療で身体の内側からアプローチ】

慢性腰痛や身体の疲れには、鍼灸治療も選択肢の一つです。

鍼灸では、腰やお尻、脚などの筋肉やツボにアプローチし、筋肉の緊張を和らげたり、血流を促したりすることをサポートします。

また、身体全体の状態を確認しながら施術することで、腰だけではなく全身の疲れにもアプローチしていきます。

【マッサージ治療で硬くなった筋肉をケア】

筋肉の硬さや身体の重だるさが気になる方には、マッサージ治療もおすすめです。

腰だけをほぐすのではなく、背中・お尻・太ももなど、腰に関係する部分も含めて身体の状態を確認します。

「腰がずっと重い」
「身体全体がガチガチ」
「仕事終わりは身体が動かしにくい」

という方も、お身体の状態に合わせて施術を行います。

【日常生活でのケアも大切】

慢性腰痛を改善していくためには、施術だけでなく普段の生活も大切です。

・長時間同じ姿勢を続けない
・適度に身体を動かす
・腰だけでなく股関節やお尻もストレッチする
・正しい姿勢を意識する
・疲れているときはしっかり休む
・睡眠時間を確保する

無理なく続けられることから始めてみましょう！

【こんなお悩みはありませんか？】

・慢性腰痛が続いている
・腰が重い、だるい
・全身の疲れが抜けない
・身体が硬い
・長時間座っていると腰が痛い
・立ち仕事で腰がつらい
・姿勢や骨格のバランスが気になる
・マッサージしても腰痛を繰り返す
・鍼灸治療を受けてみたい

【まとめ】

慢性腰痛は、腰だけの問題ではなく、全身の疲労・筋肉の硬さ・姿勢・骨格のバランス・身体の使い方など、さまざまな要因が関係している場合があります。

そのため、腰の痛みだけを見るのではなく、身体全体の状態を確認することが大切です。

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、慢性腰痛や全身の疲れに対して、鍼灸治療・マッサージ治療・姿勢や骨格のバランスへのアプローチなど、お身体の状態に合わせた施術を行っています。

「腰痛が長く続いている」
「腰だけでなく全身が疲れている」
「根本的に身体を見てもらいたい」

という方は、京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください！

《東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

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１部　【月～土】　９：００～１３：００

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※水・土の２部、日祝休診

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