京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院のマッサージしてもすぐ肩がこるのはなぜ？｜猫背や姿勢の乱れが原因かも‼️施術

こんにちは！

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の小嶋です！

「マッサージを受けた直後は肩が楽になるけど、数日するとまた肩がこる…」
「慢性的な肩こりがなかなか改善しない…」
「肩だけをほぐしても、すぐに重くなる…」

このようなお悩みはありませんか？

マッサージを受けて一時的に楽になっても、肩こりを繰り返してしまう場合、普段の姿勢や身体の使い方、筋肉への負担などが関係している可能性があります。

今回は、マッサージをしても肩こりを繰り返してしまう原因についてご紹介します。

【なぜマッサージしても肩がこるの？】

マッサージによって筋肉の緊張が和らぎ、一時的に肩が楽になることはあります。

しかし、肩こりの原因となる姿勢や身体の使い方が変わらなければ、再び肩周辺に負担がかかってしまうことがあります。

例えば、

・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの長時間使用
・猫背
・巻き肩
・運動不足
・長時間同じ姿勢でいる

などです。

そのため、慢性的な肩こりの場合は、肩だけをマッサージするのではなく、肩こりにつながっている原因を確認することが大切です。

【猫背や巻き肩が肩こりの原因に？】

猫背や巻き肩になると、頭や肩が前に出た姿勢になりやすく、首や肩周辺の筋肉に負担がかかります。

この状態が長く続くことで、肩の重さやだるさ、首のこりなどを感じやすくなることがあります。

「姿勢が悪いと言われる」
「肩が前に入っている」
「デスクワークの後は肩がパンパンになる」

という方は、普段の姿勢を一度見直してみましょう。

【肩こりから頭痛につながることも】

肩こりが強くなると、首や後頭部周辺にも負担がかかり、頭痛を伴うことがあります。

特に、

・肩こりと頭痛が一緒に起こる
・後頭部が重い
・首や肩が常に張っている
・目が疲れやすい

という方は、肩だけでなく首や背中などの状態も確認することが大切です。

※突然の激しい頭痛や、今までにない頭痛、手足の麻痺・ろれつが回らないなどの症状がある場合は、早急に医療機関を受診してください。

【マッサージだけでなく身体全体を見る】

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、慢性的な肩こりに対して、肩だけを見るのではなく、首・肩甲骨・背中・姿勢など身体全体の状態を確認します。

そのうえで、お身体の状態に合わせて施術をご提案します。

「肩をほぐしてもすぐにこる」という方こそ、肩以外の部分に原因がないか確認してみましょう。

【鍼灸治療で肩こりにアプローチ】

慢性的な肩こりには、鍼灸治療を取り入れることもできます。

鍼灸治療では、肩や首周辺の筋肉、ツボなどにアプローチし、筋肉の緊張を和らげることや血流を促すことをサポートします。

マッサージとは違ったアプローチで肩こりをケアしたい方にもおすすめです。

【肩こりを繰り返さないために】

肩こりの改善を目指すためには、施術だけでなく日常生活での身体の使い方も大切です。

・長時間同じ姿勢を続けない
・こまめに身体を動かす
・スマートフォンを見る姿勢に注意する
・猫背にならないよう意識する
・肩甲骨を動かす
・適度にストレッチをする

できることから少しずつ取り入れてみましょう。

【こんな方はご相談ください】

・マッサージしてもすぐ肩がこる
・慢性的な肩こりがある
・肩が重い、だるい
・首がこっている
・肩こりから頭痛が起こる
・猫背や巻き肩が気になる
・デスクワークで肩がつらい
・鍼灸治療を受けてみたい

【まとめ】

マッサージをして一時的に肩が楽になっても、姿勢や身体の使い方など、肩こりにつながる原因が残っていると再び肩がこることがあります。

慢性的な肩こりでお悩みの方は、肩だけでなく、首・肩甲骨・背中・姿勢など身体全体の状態を確認してみることが大切です。

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、マッサージ治療・鍼灸治療・姿勢へのアプローチなどを、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて行っています。

「マッサージしても肩こりがすぐ戻る」「肩の重さやだるさが続いている」という方は、京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください！

 

《東洋鍼灸整骨院》

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