京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の肩の重だるさを我慢していませんか？｜抱っこや家事・育児による肩の疲れは早めのケアがおすすめです‼️施術

こんにちは！

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の小嶋です！！

産後のお母さんから、

「毎日の抱っこで肩が重たい…」
「肩がガチガチで腕までだるい…」
「家事と育児で身体を休める時間がない…」

このようなお悩みをよくお聞きします。

産後は赤ちゃんのお世話が最優先になり、自分の身体のケアは後回しになりがちです。

しかし、肩の重だるさをそのままにしていると、肩こりや頭痛、腕の痛みなどにつながることもあります。

今回は、産後に多い肩の重だるさの原因とケアについてご紹介します。

【なぜ産後は肩が重だるくなるの？】

産後は毎日の抱っこや授乳、おむつ替えなどで前かがみの姿勢が続きます。

さらに、

・長時間の抱っこ
・家事と育児の繰り返し
・睡眠不足
・疲れの蓄積

によって、首や肩の筋肉へ大きな負担がかかります。

その結果、

・肩の重だるさ
・肩こり
・首の痛み
・肩甲骨周りの張り
・頭痛

などの症状が現れやすくなります。

【家事・育児の疲れが身体に影響】

赤ちゃんのお世話は休みがありません。

抱っこだけでなく、

・洗濯
・掃除
・料理
・寝かしつけ

など、毎日の家事・育児の積み重ねが身体への負担になります。

「少し休めば治るかな」と思っていても、疲れが回復しないまま毎日を過ごしてしまうことで、慢性的な肩の重だるさへとつながることがあります。

【鍼灸治療で深部の筋肉へアプローチ】

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、産後のお身体の状態に合わせた鍼灸治療を行っています。

鍼灸治療では、

・筋肉の緊張を和らげる
・血流を促進する
・疲労回復をサポートする
・自律神経のバランスを整える

ことが期待できます。

肩の重だるさだけでなく、首こりや頭痛などのお悩みにもおすすめです。

【マッサージで肩周りをリフレッシュ】

抱っこや授乳で硬くなった筋肉には、マッサージも効果的です。

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、肩だけではなく首や肩甲骨周りまで丁寧に施術し、筋肉の緊張を和らげていきます。

お一人おひとりのお身体の状態に合わせて施術を行うため、無理なく安心して受けていただけます。

【無理をしすぎないことも大切】

育児は毎日の積み重ねです。

だからこそ、お母さん自身の身体をケアすることもとても大切です。

少しでも肩の重だるさや疲れを感じたら、我慢せずに早めのケアをおすすめします。

身体が楽になることで、毎日の抱っこや家事・育児も少しラクに感じられるかもしれません。

【こんな方はぜひご相談ください】

・抱っこのし過ぎで肩が重たい
・肩の重だるさが続いている
・家事・育児で疲れが取れない
・肩こりや首こりがつらい
・頭痛も気になる
・鍼灸治療を受けてみたい
・マッサージで身体をほぐしたい

【まとめ】

産後は、抱っこのし過ぎや家事・育児による疲れから、肩の重だるさや肩こりに悩まれる方が多くいらっしゃいます。

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、鍼灸治療やマッサージを組み合わせ、お一人おひとりの症状に合わせた施術を行っています。

「肩が重くてつらい」「疲れがなかなか取れない」とお悩みの方は、ぜひ京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。

毎日頑張るお母さんが笑顔で育児を続けられるよう、スタッフ一同全力でサポートいたします。

《永田東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018

～受付時間～

１部　【月～土】　９：００～１３：００

２部　【月・火・木・金】　１５：３０～２０：００

※水・土の２部、日祝休診

【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】

京都市伏見区/西京区・宇治市　交通事故.com

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