整骨院と整体院の違いは？

整骨院は国家資格が必要で保険適用されますが、整体院は自費が基本です。

初回の施術時間は？

初回は問診・検査含めて約60分です。

健康保険は使えますか？

症状によっては健康保険が使えます。詳しくはご相談ください。

予約は必要ですか？

予約優先制ですが、当日でも空きがあれば施術可能です。

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装が望ましいですが、着替えのご用意もあります。

スタッフブログ

【お盆休みのお知らせ】8月14日（金）～8月17日（月）は休診となります｜京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院 2026年8月10日

【お盆休みのお知らせ】8月14日（金）～8月17日（月）は休診となります｜京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院

こんにちは！

京都市伏見区桃山にある永田東洋鍼灸整骨院です。

いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

今回は、皆さまに大切なお知らせがございます。

当院では、下記の期間をお盆休みのため休診とさせていただきます。

■お盆休みのお知らせ

2026年8月14日（金）～8月17日（月）

上記の期間は、お盆休みのため休診となります。

8月18日（火）より通常通り施術を再開いたします。

お盆期間中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

お盆休み前にお身体のメンテナンスをしておきませんか？

Name: 永田東洋鍼灸整骨院
Address: 京都府京都市伏見区東町212-1, 京都市, 京都府, 612-8353, JP
Telephone: 075-611-5018
Price range: ¥2,000~¥5,000
Rating: 4.7

8月に入り、京都でも暑い日が続いています。

特に京都の夏は気温が高く、湿度も高いため、思っている以上に身体への負担が大きくなりやすい季節です。

暑さによる疲労、冷房による身体の冷え、睡眠不足、生活リズムの乱れなど、さまざまな要因が重なることで、普段は感じていなかった身体の不調が出てくることがあります。

さらに、お盆休みになると、

・旅行に出かける
・実家へ帰省する
・長時間車を運転する
・電車や新幹線で長時間移動する
・家族や親戚と集まる
・普段より長く寝る
・普段とは違う時間帯に食事をする
・冷房の効いた室内で長時間過ごす
・スマートフォンを触る時間が増える
・家の片付けや掃除をする

など、普段とは違った生活になる方も多いのではないでしょうか。

「せっかくのお休みだから、ゆっくり過ごそう」

そう思っていても、普段と違う生活リズムになることで、知らず知らずのうちに身体へ負担がかかっていることがあります。

現在、

「最近、肩が重い」

「首が痛くなってきた」

「腰に違和感がある」

「朝起きたときから身体がだるい」

「頭痛が出ることが増えた」

「肩甲骨周りがガチガチになっている」

などの症状を感じている方は、そのままにしておくのではなく、お盆休み前に一度お身体の状態を確認しておくことをおすすめします。

痛みや違和感が強くなってからではなく、まだ「少し気になる」という段階で身体を整えておくことが大切です。

「痛くなってから行く」だけが整骨院ではありません

整骨院というと、

「痛みが出たときに行くところ」

というイメージを持っている方もいらっしゃるかもしれません。

もちろん、強い痛みや身体の不調がある場合には、状態を確認しながら施術を行っていくことが大切です。

しかし当院では、それだけではなく、

「今より身体を良い状態にしていきたい」

「同じ症状を繰り返したくない」

「身体の歪みや姿勢を見直したい」

「肩や首がつらくなる原因を知りたい」

という方にも、お身体の状態を確認したうえで施術をご提案しています。

例えば、肩が痛いからといって、肩だけに原因があるとは限りません。

首や背中、肩甲骨、骨盤、姿勢、日常生活での身体の使い方など、さまざまな要素が関係していることがあります。

そのため当院では、症状が出ている場所だけを見るのではなく、全身のバランスを確認しながら施術を行っています。

お盆休み前に多い「肩こり」にご注意ください

お盆休み前は、仕事の追い込みや家の準備などで、普段より忙しくなる方も多いと思います。

デスクワークが多い方の場合、長時間同じ姿勢で仕事を続けることで、首や肩周りに負担がかかります。

パソコンを使っているときに、

・頭が前に出ている
・背中が丸くなっている
・肩が内側に入っている
・肩に力が入りっぱなしになっている

という姿勢になっていませんか？

こうした姿勢が長時間続くと、首や肩周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。

さらに仕事が忙しくなると休憩を取る時間も少なくなり、気が付いたときには肩がパンパンになっていることもあります。

「お盆休みに入ったら休めば大丈夫」

と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、強くなった身体の負担が、休むだけですぐに解消されるとは限りません。

お盆休みを快適に過ごすためにも、休みに入る前に一度お身体を整えておきましょう。

首の痛みや違和感も放置しないようにしましょう

スマートフォンを使う時間が長くなっている方は、首への負担にも注意が必要です。

スマートフォンを見るとき、自然と顔が下を向きます。

その状態が長く続くことで、首や肩周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。

特に、

「スマホを見ていると首が痛い」

「首が重い」

「上を向きにくい」

「首を動かすと違和感がある」

「肩まで張っている」

といった症状がある場合には、身体からのサインかもしれません。

お盆休み中は、家でゆっくりしながらスマートフォンを見る時間が増える方もいると思います。

そのため、休みに入る前から首や肩に違和感がある方は、ぜひ一度お身体の状態を確認してみてください。

肩甲骨周りのつらさでお悩みではありませんか？

「肩甲骨の周りが硬い」

「背中が張っている」

「肩を回すと動かしにくい」

「腕を上げると肩周りがつらい」

このような症状を感じる方も少なくありません。

肩甲骨は、首や肩、背中、腕などとも関係する重要な部分です。

肩甲骨周りの動きが悪くなると、肩や首に負担がかかる場合があります。

「肩甲骨周りを自分でストレッチしているけれど、なかなか良くならない」

という方は、単純に肩甲骨周りだけが原因ではない可能性もあります。

姿勢や骨格のバランス、背中や首周りの状態など、身体全体を確認することが重要です。

当院では、お身体の状態を確認したうえで、必要に応じて施術や矯正などを組み合わせながら、お身体の状態に合わせたケアを行っています。

お盆休みの旅行・帰省で「腰痛」が悪化することも

お盆休みに遠方へ出かける方も多いと思います。

車や電車、新幹線などで長時間移動する予定がある方は、腰への負担にも注意してください。

長時間座った状態が続くと、

・腰が重くなる
・腰が張る
・立ち上がるときに痛い
・お尻が硬くなる
・背中まで張る

などの症状が出ることがあります。

特に車での長距離移動では、同じ姿勢を長時間続けることになります。

さらに渋滞などで予定より移動時間が長くなると、身体への負担も増えてしまいます。

可能であればこまめに休憩を取り、少し歩いたり身体を動かしたりするようにしましょう。

そして、すでに腰に違和感がある方は、お盆休みに入る前にお身体を整えておくことをおすすめします。

お盆休みの「寝すぎ」にも注意

お休みになると、普段より長く寝る方も多いのではないでしょうか。

睡眠をしっかり取ることは大切ですが、普段とは大きく違う睡眠時間になることで、身体のリズムが乱れることもあります。

また、長時間同じ姿勢で寝ていることで、

「起きたら首が痛い」

「朝から腰が重い」

「肩がガチガチ」

と感じることもあります。

特に枕や寝具が身体に合っていない場合、寝ている間に首や肩へ負担がかかることがあります。

お盆休み中に身体を休めることは大切ですが、無理に長時間寝続けるのではなく、できるだけ普段に近い生活リズムを意識することも大切です。

冷房による身体の冷えにも気を付けましょう

暑い京都の夏には、エアコンが欠かせません。

しかし、冷房の効いた室内に長時間いることで、身体が冷えてしまう方もいらっしゃいます。

特に、

・首
・肩
・腰
・足

などが冷えていると感じる方は注意しましょう。

冷房の風が直接身体に当たり続けないようにすることや、薄手の上着などで温度調整をすることもおすすめです。

外は暑いのに室内は寒い。

この温度差を何度も繰り返すことも、身体にとっては負担になります。

お盆休み中は、自宅だけでなく、飲食店や商業施設、交通機関などでも冷房の効いた場所にいる時間が増える可能性があります。

「なんとなく身体が重い」

「肩がこる」

「腰がだるい」

と感じたときは、身体を冷やしすぎていないかも確認してみましょう。

お盆休みは生活リズムが変わりやすい時期

普段は仕事や学校などで、ある程度決まった時間に起きて、決まった時間に食事をして、決まった時間に寝るという生活をしている方も多いと思います。

しかし、お盆休みになると、

「夜更かししてしまう」

「朝起きる時間が遅くなる」

「食事の時間がバラバラになる」

「昼寝をする」

「外食が増える」

など、生活リズムが変化しやすくなります。

もちろん、休暇中くらいゆっくり過ごすことも大切です。

ただ、休み明けに仕事や学校へ戻るときに、

「身体が重い」

「朝起きるのがつらい」

「腰や肩が痛い」

となってしまわないよう、できる範囲で普段のリズムを意識してみましょう。

頭痛や肩こりでお悩みの方もご相談ください

当院には、肩こりや首の痛み、腰痛だけでなく、頭痛などのお身体の不調についてご相談いただく方もいらっしゃいます。

頭痛が続くと、

「仕事に集中できない」

「家事がつらい」

「外出するのがおっくうになる」

「薬を飲んでもスッキリしない」

など、日常生活にも影響してしまいます。

頭痛にはさまざまな原因があり、一概にすべての頭痛が同じ原因で起こるわけではありません。

そのため、頭痛でお悩みの場合には、お身体の状態を確認しながら、首や肩、姿勢なども含めて全身を見ていくことが大切です。

当院では、患者様のお悩みを丁寧にお伺いし、お身体の状態を確認したうえで施術を行っています。

「頭痛が気になる」

「肩や首のこりも強い」

という方は、一度ご相談ください。

なお、突然の激しい頭痛や、いつもと明らかに違う症状、意識障害・麻痺・発熱などを伴う場合は、整骨院での施術を受ける前に、速やかに医療機関へご相談ください。

お盆休み前のご来院をおすすめします

ここまで読んで、

「そういえば最近、肩が重いな」

「腰に違和感がある」

「首が痛い」

「最近、身体が疲れやすい」

「お盆休みに長距離移動する予定がある」

と思った方はいませんか？

症状が強くなってからではなく、早めにお身体の状態を確認しておくことをおすすめします。

特にお盆休みに旅行や帰省を予定している方は、移動中に身体がつらくならないよう、事前に身体を整えておくのも一つの方法です。

せっかくのお盆休みです。

できるだけ身体のことを気にせず、楽しく過ごしたいですよね。

「休みの日に痛みで寝ているだけだった」

「旅行先で腰が痛くなってしまった」

「帰省したけれど首や肩がつらくて楽しめなかった」

ということにならないよう、気になる症状がある方はお早めにご来院ください。

2026年8月14日（金）～8月17日（月）は休診です

改めて、休診期間のお知らせです。

2026年8月14日（金）～8月17日（月）

上記期間は、お盆休みのため休診となります。

ご来院を予定されている方は、休診日をご確認のうえ、お早めのご予約・ご来院をお願いいたします。

お盆休み前の施術をご希望の方は、できるだけ余裕を持ってご相談ください。

お盆休み明けに身体の不調が出る方も少なくありません

そして、もう一つ覚えておいていただきたいのが、

「お盆休みが終わってから身体がつらくなる」

というケースです。

お盆休み中は、

・旅行
・帰省
・長距離運転
・長時間の電車移動
・睡眠時間の変化
・食生活の変化
・冷房による冷え
・普段より多い外出
・子どもとの遊び
・家族との時間
・自宅での長時間のスマートフォン使用

など、身体にさまざまな負担がかかります。

そのときは気にならなくても、仕事が始まってから疲れが一気に出てくることがあります。

「休み明けから腰が痛い」

「仕事が始まったら肩こりがひどくなった」

「首が回しにくくなった」

「身体が重くて仕事に集中できない」

という方は、無理をせずお身体の状態を確認してみましょう。

8月18日（火）から通常通り施術を再開します

お盆休み明けは、

2026年8月18日（火）より通常通り施術を再開いたします。

お盆休み中に身体を休めて、元気になって戻ってきていただければと思います。

一方で、

「お盆休みで身体が疲れた」

「旅行で腰が痛くなった」

「長時間の運転で肩や首がつらい」

「寝すぎて腰が痛い」

「家族サービスで身体がボロボロ」

「仕事再開前に身体を整えたい」

という方も、ぜひご相談ください。

休み明けの身体をそのままにしておくのではなく、早めにケアすることで、仕事や日常生活への復帰もスムーズにしていきましょう。

お盆休み明けは「リセット」のタイミング

長期休暇の後は、身体の状態をリセットするタイミングとしてもおすすめです。

例えば、

「休み中にたくさん歩いた」

「旅行で長時間座っていた」

「寝具がいつもと違った」

「普段よりスマートフォンを使った」

「家族と出かけて疲れた」

など、普段とは違う生活を送った方は、身体のバランスが変化している可能性があります。

自覚症状がなくても、身体には疲れが溜まっていることがあります。

そのため、

「痛くないから大丈夫」

と考えるのではなく、

「これからも良い状態で過ごすために身体を整える」

という考え方も大切です。

京都市伏見区桃山で身体の不調にお悩みの方へ

永田東洋鍼灸整骨院は、京都市伏見区桃山で皆さまのお身体のお悩みに向き合っています。

肩こり、首の痛み、腰痛、肩甲骨周りのつらさ、姿勢の悩み、身体の歪みなど、お身体について気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。

当院では、患者様のお身体の状態を確認し、現在どのような状態なのか、どのような施術が必要なのかをできるだけ分かりやすくご説明することを大切にしています。

「どこが悪いのか分からない」

「何をしても肩こりが良くならない」

「腰痛を繰り返している」

「首の痛みがなかなか取れない」

「姿勢が気になる」

「身体の歪みが気になる」

といった方も、一度ご相談ください。

お盆休みを楽しく過ごすために

お盆休みは、ご家族やご友人と過ごしたり、旅行へ出かけたり、帰省したりと、普段とは違った時間を楽しめる貴重な機会です。

だからこそ、身体の痛みや不調を気にせず過ごしていただきたいと思っています。

旅行先で痛みが出てしまうと、せっかくの予定を変更しなければならなくなることもあります。

長時間の移動で腰がつらくなれば、目的地に到着したときにはすでに疲れてしまいます。

肩や首がつらい状態で外出すると、楽しいはずの時間も身体のことが気になってしまいます。

そうならないためにも、気になる症状がある方は、お盆休み前に一度お身体を整えておきましょう。

お盆休み中に意識してほしい3つのポイント

ここからは、お盆休みをできるだけ快適に過ごすために、簡単に意識していただきたいポイントをご紹介します。

①長時間同じ姿勢を続けない

旅行や帰省などで長時間座る場合は、できるだけこまめに身体を動かしましょう。

車であれば休憩を取り、可能な範囲で歩いたり身体を伸ばしたりしてください。

電車や新幹線でも、ずっと同じ姿勢で固まってしまわないよう、足を動かしたり姿勢を変えたりすることを意識しましょう。

デスクワークの方も同様です。

「ずっと座っている」

「ずっとスマートフォンを見ている」

という状態は避け、適度に身体を動かすことをおすすめします。

②水分補給を忘れない

夏場は汗をかく量が増えます。

特に京都の夏は非常に暑くなるため、外出する際にはこまめな水分補給を意識しましょう。

「喉が渇いてから飲む」のではなく、こまめに水分を取ることが大切です。

外出時はもちろん、自宅で過ごしているときも水分補給を忘れないようにしましょう。

③疲れを感じたら無理をしない

せっかくのお盆休みだからといって、予定を詰め込みすぎていませんか？

旅行や帰省、買い物、外食など、楽しい予定が続くとついつい無理をしてしまいます。

しかし、身体が「疲れた」と感じているときは、しっかり休むことも重要です。

「もう少し頑張ろう」

「せっかく来たから全部回ろう」

と無理を続けることで、身体の負担が大きくなることがあります。

楽しいお盆休みにするためにも、適度に休憩を取りながら過ごしてください。

「お盆休みだからこそ身体を整える」という選択

お盆休みは、普段忙しくてなかなか自分の身体に目を向けられない方にとって、身体の状態を見直す良いタイミングでもあります。

仕事中は、

「痛いけど忙しいから我慢しよう」

「肩がこっているけど、とりあえず仕事をしよう」

「腰が重いけど、そのうち良くなるだろう」

と後回しにしてしまうこともあると思います。

しかし、その「少しの違和感」を何度も繰り返しているうちに、気が付けば以前より症状が強くなっていることもあります。

だからこそ、時間に少し余裕があるときに、一度お身体の状態を確認してみてください。

お盆休み前に身体を整えておく。

そして、お盆休み明けにも身体の状態を確認する。

このように定期的にお身体をケアすることで、毎日をより快適に過ごしていきましょう。

こんなお悩みがある方はお気軽にご相談ください

永田東洋鍼灸整骨院では、次のようなお身体のお悩みについてご相談いただいています。

・肩こりがつらい
・首が痛い
・首が動かしにくい
・腰が痛い
・腰が重い
・肩甲骨周りが硬い
・背中が張る
・姿勢が気になる
・身体の歪みが気になる
・猫背が気になる
・頭痛が気になる
・身体の疲れが取れにくい
・長時間のデスクワークで身体がつらい
・長時間の運転で腰がつらくなる
・スマートフォンを使うと首や肩がつらい
・同じ場所の痛みを繰り返している
・お盆休みの旅行前に身体を整えたい
・お盆休み明けに身体をリセットしたい