京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院のストレートネックでお悩みではありませんか？　京都市　伏見区　永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

 

 

永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師、鍼灸師の伊藤です！！

 

ストレートネックでお悩みではありませんか？

～永田東洋鍼灸整骨院が行う根本改善の施術～

近年、スマートフォンやパソコンの使用時間が増えたことで「ストレートネック」と呼ばれる症状に悩まされる方が急増しています。

ストレートネックは別名「スマホ首」とも呼ばれ、首の自然なカーブが失われてしまう状態です。

この状態になると、首や肩に大きな負担がかかり、様々な不調を引き起こします。

・首が常に重い

・肩こりが慢性的にある

・頭痛が頻繁に起こる

・首を動かすと痛みがある

・腕や手がしびれる

このような症状がある場合、ストレートネックが関係している可能性があります。

永田東洋鍼灸整骨院では、ストレートネックによる症状に対して、原因から改善する施術を行っています。

この記事では、ストレートネックの原因や症状、そして当院で行っている施術について詳しく解説していきます。

 

① ストレートネックとは？

ストレートネックとは、本来あるはずの首のカーブ（頸椎の前弯）が失われ、首の骨がまっすぐになってしまった状態のことを指します。

本来、首の骨（頸椎）は前方に緩やかなカーブを描いています。

このカーブは、頭の重さを分散し、首や肩にかかる負担を軽減する重要な役割を持っています。

しかし、長時間のスマートフォン操作やパソコン作業などにより、頭が前に出る姿勢が続くと、このカーブが失われてしまいます。

これがストレートネックです。

 

頭の重さと首への負担

人の頭の重さは約5kgほどあります。

正しい姿勢であれば、この重さは首のカーブによって分散されます。

しかし、頭が前に傾くと首にかかる負担は大きくなります。

例えば、

・15度前に傾く → 約12kg

・30度前に傾く → 約18kg

・45度前に傾く → 約22kg

と言われています。

つまり、スマートフォンを下向きで長時間見続けることで、首や肩には大きな負担がかかってしまうのです。

 

ストレートネックの主な症状

ストレートネックになると、以下のような症状が現れることがあります。

・首こり

・肩こり

・頭痛

・めまい

・吐き気

・腕や手のしびれ

・集中力低下

・睡眠の質の低下

首には多くの神経や血管が通っているため、ストレートネックによって血流が悪くなると、様々な不調が現れることがあります。

② ストレートネックの原因

ストレートネックは、日常生活の習慣によって引き起こされることが多い症状です。

スマートフォンの長時間使用

最も多い原因がスマートフォンの使用です。

スマートフォンを操作する際、多くの方が下を向いた姿勢になります。

この姿勢が長時間続くことで首のカーブが失われ、ストレートネックの原因になります。

 

長時間のデスクワーク

パソコン作業などで長時間同じ姿勢を続けることも、ストレートネックの原因になります。

特に画面を覗き込むような姿勢は、首への負担が大きくなります。

 

猫背姿勢

猫背の姿勢は、頭が前に出た状態になります。

この姿勢が続くことで首のカーブが失われ、ストレートネックにつながります。

 

運動不足

運動不足によって姿勢を支える筋肉が弱くなると、正しい姿勢を維持することが難しくなります。

その結果、首や肩への負担が増え、ストレートネックが起こりやすくなります。

 

枕の高さ

枕が高すぎる、または低すぎる場合、首の自然なカーブが保たれず、ストレートネックの原因になることがあります。

 

③ ストレートネックに対する施術

～永田東洋鍼灸整骨院の専門施術～

 

永田東洋鍼灸整骨院では、ストレートネックによる症状を根本から改善するため、患者様一人ひとりに合わせた施術を行っています。

 

鍼灸施術

鍼灸施術は、首や肩の筋肉の緊張を緩め、血流を改善する効果があります。

ストレートネックに対しては以下のツボを使用します。

・天柱

・風池

・肩井

・合谷

・足三里

これらのツボを刺激することで、筋肉の緊張が緩和され、首や肩の負担が軽減します。

手技療法

手技療法によって、硬くなった筋肉を丁寧にほぐしていきます。

筋肉が柔らかくなることで血流が改善し、痛みやこりの軽減につながります。

姿勢矯正

ストレートネックの多くは姿勢の乱れが原因です。

姿勢矯正によって身体のバランスを整え、首や肩にかかる負担を軽減します。

 

骨盤調整

骨盤の歪みは身体全体のバランスに影響します。

骨盤を整えることで姿勢が改善され、ストレートネックの根本改善につながります。

自律神経の調整

鍼灸施術には自律神経を整える効果もあります。

身体がリラックスすることで筋肉の緊張が緩み、症状の改善が期待できます。

 

④ 来院！！

ストレートネックは、放置してしまうと慢性的な肩こりや頭痛、腕のしびれなど様々な症状につながる可能性があります。

しかし、適切な施術を行うことで症状の改善が期待できます。

・首こりや肩こりがつらい

・スマートフォンをよく使用する

・頭痛が頻繁に起こる

・首を動かすと痛みがある

このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。

永田東洋鍼灸整骨院では、ストレートネックの原因を丁寧に見極め、根本改善を目的とした施術を行っています。

つらい症状でお悩みの方は、ぜひ永田東洋鍼灸整骨院へお越しください。

スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

 

 

あなたの身体に合わせた最適なケアで、快適な毎日をサポートいたします。

 

《永田東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018

 

～受付時間～

１部　【月～土】　９：００～１３：００

２部　【月・火・木・金】　１５：３０～２０：００

※水・土の２部、日祝休診

 

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