京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の慢性的な肩こり・首こりでお悩みではありませんか？　京都市　伏見区　永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

 

 

永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師、鍼灸師の伊藤です！！

 

慢性的な肩こり・首こりでお悩みではありませんか？

 

今回は

～永田東洋鍼灸整骨院が行う根本改善の施術～

をお伝えします！

 

現代社会では、多くの方が肩こりや首こりに悩まされています。

特にデスクワークやスマートフォンの普及により、首や肩に負担のかかる生活環境が当たり前になっています。

・仕事中に肩が重くなる

・首が固まって振り向きにくい

・肩こりから頭痛が起こる

・マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう

このようなお悩みを抱えている方は非常に多く、肩こりや首こりは「国民病」と言われるほど身近な症状となっています。

 

しかし、肩こりや首こりは単なる疲れではなく、身体のバランスの崩れや筋肉の緊張、血流不良などが原因となって起こる症状です。

永田東洋鍼灸整骨院では、肩こりや首こりを一時的に緩和するだけではなく、原因から改善する施術を行い、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

この記事では、肩・首こりの原因や症状、当院で行っている施術について詳しく解説していきます。

 

① 肩・首コリとは？

肩こりや首こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、張りや痛み、重だるさなどの不快な症状が現れる状態を指します。

主に影響を受ける筋肉は以下のような筋肉です。

・僧帽筋

・肩甲挙筋

・菱形筋

・胸鎖乳突筋

これらの筋肉は頭や腕の動きを支える役割を担っているため、日常生活の中で負担がかかりやすい部分です。

 

肩こり・首こりの主な症状

肩こりや首こりの症状は人によって異なりますが、一般的には以下のような症状が見られます。

・肩の重だるさ

・首のこわばり

・肩から背中にかけての張り

・首を動かすと痛みがある

・頭痛

・めまい

・腕のだるさ

・手のしびれ

特に肩こりが強くなると、筋肉の緊張が頭部の血流に影響し、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。

 

日本人に肩こりが多い理由

日本人は世界的に見ても肩こりの症状を訴える人が多いと言われています。

その理由として、

・長時間のデスクワーク

・スマートフォンの使用

・猫背姿勢

・運動不足

などが挙げられます。

長時間同じ姿勢を続けることで筋肉が緊張し、血流が悪くなることで肩こりが発生します。

 

肩こりを放置するとどうなる？

肩こりを放置すると、症状が慢性化し、以下のような症状が現れることがあります。

・慢性的な頭痛

・自律神経の乱れ

・集中力の低下

・睡眠の質の低下

・腕や手のしびれ

日常生活にも大きな影響を与えるため、早めのケアが重要です。

 

② 肩・首コリの原因

肩こりや首こりの原因は一つではなく、複数の要因が関係しています。

 

姿勢不良（猫背）

肩こりの最も大きな原因は姿勢不良です。

猫背の姿勢になると頭が前に出た状態になり、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。

人の頭の重さは約5kgほどあります。

この重さを首や肩の筋肉が支えているため、姿勢が崩れると筋肉に過度な負担がかかり、肩こりが起こります。

長時間のデスクワーク

パソコン作業などで同じ姿勢を長時間続けると、筋肉が動かない状態になります。

筋肉は動かない状態が続くと血流が悪くなり、疲労物質が溜まります。

これが肩こりの原因となります。

 

スマートフォンの使用

スマートフォンを操作する際、多くの方が下を向く姿勢になります。

この姿勢はストレートネックの原因となり、首や肩への負担が増加します。

 

運動不足

運動不足によって筋力が低下すると、姿勢を維持する力が弱くなります。

その結果、肩や首の筋肉に負担が集中し、肩こりが発生します。

 

ストレス

精神的ストレスは自律神経のバランスを乱し、筋肉の緊張を引き起こします。

筋肉が緊張すると血流が悪くなり、肩こりや首こりが起こりやすくなります。

 

眼精疲労

長時間パソコンやスマートフォンを見ることで目の筋肉が疲労します。

目の疲れは首や肩の筋肉の緊張を引き起こし、肩こりの原因となることがあります。

 

③ 肩・首コリに対する施術

～永田東洋鍼灸整骨院の専門施術～

当院では肩こりの原因をしっかりと見極めたうえで、患者様一人ひとりに合わせた施術を行います。

 

鍼灸施術

鍼灸は筋肉の緊張を緩和し、血流を改善する施術です。

肩こりに対しては以下のツボを使用します。

・肩井

・天柱

・風池

・合谷

・足三里

これらのツボを刺激することで、筋肉の緊張が緩み、肩こりや首こりの症状が改善されます。

 

手技療法

当院では手技療法によって、硬くなった筋肉を丁寧にほぐしていきます。

筋肉が柔らかくなることで血流が改善し、肩こりの軽減につながります。

 

姿勢矯正

肩こりの多くは姿勢不良が原因です。

姿勢バランスを整えることで、肩や首にかかる負担を軽減します。

 

骨盤調整

骨盤の歪みは身体全体のバランスを崩し、肩こりの原因になることがあります。

骨盤を整えることで身体のバランスが改善され、肩こりの根本改善につながります。

 

自律神経の調整

鍼灸施術には自律神経のバランスを整える効果があります。

身体がリラックスすることで筋肉の緊張が緩み、肩こりの改善が期待できます。

 

④ 来院！！

肩こりや首こりは、多くの方が「仕方がないもの」と考え、我慢してしまうことが多い症状です。

しかし、慢性的な肩こりは身体からのサインでもあります。

・慢性的な肩こりがつらい

・首の動きが悪い

・肩こりから頭痛が起こる

・マッサージを受けてもすぐ戻る

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

永田東洋鍼灸整骨院では、肩こりや首こりの原因を丁寧に見極め、根本改善を目的とした施術を行っています。

身体のバランスを整えることで、肩こりの症状を改善し、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。

つらい肩こりや首こりでお悩みの方は、ぜひ永田東洋鍼灸整骨院へお越しください。

スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

 

 

あなたの身体に合わせた最適なケアで、快適な毎日をサポートいたします。

 

《永田東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018

 

～受付時間～

１部　【月～土】　９：００～１３：００

２部　【月・火・木・金】　１５：３０～２０：００

※水・土の２部、日祝休診

 

【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】

 

京都市伏見区/西京区・宇治市　交通事故.com

 

**************************************************************************************************************************************************

 

永田東洋鍼灸整骨院

 

【HP】永田東洋鍼灸整骨院

 

【エキテン】京都市　伏見区　桃山　永田東洋鍼灸整骨院

 

【接骨ネット】京都市　伏見区　桃山　永田東洋鍼灸整骨院

 

【ホットペッパービューティー】　京都市　伏見区　桃山　永田東洋鍼灸整骨院

 

【EPARK】京都市　伏見区　桃山　永田東洋鍼灸整骨院