京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の首肩こりは冬の慢性化に注意！！京都市伏見区桃山　永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の水嶋です！

〜鍼灸治療・超音波治療・温熱療法・電気療法で整える冬のケア〜

冬になると「首や肩が固まってつらい」「肩こりがずっと治らない」という相談が増えます。実は、首肩こりは冬に慢性化しやすい傾向があります。寒さによる筋肉のこわばりや血行不良、そして姿勢の乱れが重なることで、症状が長引きやすくなるのです。今回は、なぜ冬に悪化するのか、そして接骨院で行われる代表的な治療方法についてご紹介します。

■ 冬に首肩こりが慢性化する理由

冬は気温が低下するため、筋肉が縮こまり、血流が悪くなります。とくに首・肩まわりは冷えの影響を受けやすく、筋肉が硬くなることで痛みや重だるさを感じやすくなります。また、寒さで肩をすくめる姿勢になりがちで、猫背や巻き肩が強くなることもコリを悪化させる要因です。さらに、冬は運動量が減りやすく、長時間のデスクワークやスマホ操作が増えるため、筋緊張が続き慢性化しやすくなります。

■ 鍼灸治療

鍼灸は首肩の深い筋肉に直接アプローチでき、血流改善や筋緊張の緩和が期待できます。特に冬は冷えによって気血の巡りが悪くなりやすいため、鍼の刺激と温灸の温熱効果が相性抜群です。重だるさや慢性的なコリで悩む方に適した施術です。

■ 超音波治療

超音波は細かな振動を利用して筋肉や靱帯の深部に作用します。自分では温めにくい深い部分までアプローチでき、血流をよくし組織の柔軟性を高める効果が期待できます。頑固な肩こりや、ストレートネックによる筋緊張に用いられることも多い治療です。

■ 温熱療法

ホットパックや温める機器を使用して首肩をじんわりと温め、硬くなった筋肉を緩めます。冬の冷えによって悪化した症状にはとても効果的で、施術前に温めることで治療効果も高まりやすくなります。自宅ケアとしても取り入れやすい方法です。

■ 電気療法

電気刺激で筋肉を動かし、血行改善や痛みの軽減を目指します。筋肉がこわばっている部分を優しく動かすことで、緊張がほぐれ、慢性的なコリの改善につながります。刺激の強さや種類を調整できるため、痛みが強い方にも合わせやすい施術です。

冬は首肩こりが重症化・慢性化しやすい季節ですが、適切な治療と日常でのケアによって症状の改善が期待できます。「首肩のこりがつらい」「寒くなると痛みが増す」という方はお気軽にご相談ください！

《永田東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018

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※水・土の２部、日祝休診

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