京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の❄️冬に多い！症状ランキング　京都市伏見区桃山　永田東洋鍼灸整骨院　施術

こんにちは！京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の藤塚です🍀

🥇1位：ぎっくり腰（急性腰痛）

冬になると

• 冷えで筋肉が固くなる
• 年末の大掃除・仕事の忙しさで負担増
  などが重なり一気に増える症状。
  朝の動き出しや荷物を持ち上げた瞬間に発症しやすいです。

 

🥈2位：肩こり・首こり（寒さによる筋緊張）

寒さで肩をすくめる姿勢が増え、血流が悪化💦

さらに冬は厚着で動きが制限され、余計にコリが強くなります。

デスクワークの方は特に悪化しやすい傾向。

 

🥉3位：坐骨神経痛・腰から足のしびれ

冷えで神経痛が強く出やすい季節。

椎間板ヘルニア・腰椎のゆがみ・筋肉の硬さなどが原因で悪化します。

「冬になるとしびれが強くなる」という方はとても多いです。

 

4位：首の寝違え

布団から出る前の急な動作や、寒さで夜中に筋肉が固まりやすくなるため。

朝に首が動かない…という冬特有の来院理由。

5位：膝の痛み（変形性膝関節症・冷え）

冷えで関節の滑液が減り、動き始めに痛みが出やすい。

特に高齢の方は冬に急増します。

6位：肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）

血行不良や運動量の低下で可動域が悪化。

冬は痛みが強く、夜間痛で眠れないという訴えも増えます。

7位：手足のしびれ・冷えによる神経症状

末梢の血流が落ちて手先・足先のしびれや痛みが悪化。

頚椎症・胸郭出口症候群がある人は冬に悪くなりがち。

8位：頭痛（筋緊張性・寒暖差）

首肩の緊張や、気圧・気温差で頭痛が増えます。

冬はストレスも増えるため緊張性頭痛が特に多い。

9位：腱鞘炎（家事・仕事量アップ）

年末年始の家事量、スマホ・PC使用増加で痛みが出る人が多いです。

10位：交通事故後のむち打ち

冬は交通量・路面凍結・夕暮れの早さで事故が増える季節。

むち打ちは症状が遅れて出ることも多く来院数が増加。

 

これら全ての症状当院で治療が可能です！

 

今回は1位となっているギックリ腰の治療についてお話ししていきます。

 

⚡ギックリ腰（急性腰痛）の治療について

🔹1. 超音波治療

ギックリ腰の急性期にとても有効な施術です。

▶効果

• 深部の筋肉・靭帯に微細な振動を与えて炎症を抑える
• 腫れや痛みを軽減
• 血流が改善し、治りを早める

▶特徴

• 痛みが強い時期でも受けやすい
• ピンポイントで患部へアプローチでき、
  「動けないほど痛い」時にも適応◎

🔹2. 鍼灸治療

ギックリ腰の強い筋緊張を緩めるのにとても相性がいい施術。

▶効果

• 深い筋肉（インナーマッスル）の緊張を直接ゆるめる
• 血行促進・痛みの抑制
• 体の防御反応で固くなった筋を緩めて可動域を改善

▶こんなときにおすすめ

• 動くと「ビキッ」と痛む
• 朝起き上がれない
• 何度もギックリ腰を繰り返すタイプ
  特に慢性腰痛を背景に持つ方に効果的。

🔹3. 骨盤矯正（ゆがみ調整）

急性期の強い痛みが落ち着いてから行う施術。

▶役割

• ギックリ腰の原因になりやすい
  骨盤のねじれ・腰椎のゆがみを整える
• 体のバランスを回復し、再発予防につながる
• 姿勢の改善で腰にかかる負担が減る

▶ポイント

急性期は強い矯正は避け、

痛みが軽減したタイミングで優しい矯正からスタートします。

🔻ギックリ腰の治療の流れ（例）

1️⃣ 初日（痛みMAX）

→ 超音波・鍼灸で炎症・筋緊張を改善

→ アイシング指導、動作指導

2️⃣ 2〜4日目（痛みが半分に）

→ 鍼灸・超音波継続

→ 手技で周囲筋の調整

3️⃣ 5日以降（動けるように）

→ 骨盤矯正で根本のゆがみを整える

→ 予防のためのストレッチ・体幹トレーニング指導

 

《永田東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018

 

～受付時間～

１部　【月～土】　９：００～１３：００

２部　【月・火・木・金】　１５：３０～２０：００

※水・土の２部、日祝休診

 

【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】

 

京都市伏見区/西京区・宇治市　交通事故.com

 

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