京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の産後のお身体の不調でお困りではないですか？　京都市伏見区桃山 永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の水嶋です！

産後に起こりやすい身体の不調と原因

① 骨盤のゆがみ・開き

• 原因：出産時に骨盤が大きく開き、産後もすぐには戻らないため。

• 症状：

  • 腰痛・股関節痛

  • 骨盤のぐらつき、姿勢の崩れ

  • 下半身太り・むくみ

② 肩こり・首こり・背中の痛み

• 原因：

  • 授乳・抱っこなどで長時間同じ姿勢になる

  • 筋力低下と猫背姿勢が定着

• 特徴：

  • 慢性的なコリや痛み

  • 頭痛・めまい・腕のしびれを伴うことも

③ 腰痛

• 原因：

  • 骨盤の不安定さ

  • 腹筋・背筋の筋力低下

  • 抱っこやおむつ替えの前かがみ姿勢

• 注意：ぎっくり腰のような急性痛になることもあります。

④ 手首・肘の痛み（腱鞘炎）

• 原因：赤ちゃんの抱っこ・授乳による手の使いすぎ。

• 症状：親指の付け根や手首がズキッと痛む。

⑤ 自律神経の乱れ・ホルモンバランスの変化

• 原因：

  • 出産後のホルモン変動（エストロゲン・プロゲステロンの減少）

  • 睡眠不足・疲労・ストレス

• 症状：

  • 倦怠感・イライラ・不安・冷え

  • 抜け毛・肌荒れ・頭痛

⑥ むくみ・冷え

• 原因：ホルモン変化・血流低下・運動不足

• 対策：

  • 足のマッサージ・ストレッチ

  • 温活（湯船・靴下・温かい飲み物）

  • 塩分の摂りすぎに注意

産後のお身体にはこのようにたくさんの不調が起きることが多いです！

この症状を放っておくと今だけでなく何年も残ってしまいます！

そうならないためにも接骨院でケアをする必要があります！

接骨院でできる産後ケア

接骨院（整骨院）では、次のような 身体のバランス改善や不調ケア を受けられることが多いです。

✔️ 1. 産後の骨盤調整

• 出産で開いた骨盤のゆがみを整える

• 腰痛・股関節痛・姿勢の乱れの改善を目指す

• 産後の体型戻しをサポート

✔️ 2. 産後の肩こり・腰痛ケア

• 抱っこや授乳で起こる肩こり、背中の張り、腰痛に対する施術

• 筋肉の緊張緩和、姿勢評価など

✔️ 3.産後のむくみ・冷えの改善

• 血流ケア、リンパケア

それぞれの症状に合わせてケアをしていくのでお悩みの際はお気軽にご相談ください！

《永田東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018

～受付時間～

１部　【月～土】　９：００～１３：００

２部　【月・火・木・金】　１５：３０～２０：００

※水・土の２部、日祝休診

【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】

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