京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の首・肩コリの根本改善にむけて　京都市伏見区桃山　永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

 

 

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の水嶋です！

 

 

最近、「首や肩のコリが取れない」「朝起きても重だるい」といったお悩みを訴える方が増えています。

 

特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、首や肩の筋肉が常に緊張している状態になりやすいです。

 

 

◆ 首・肩こりの原因

首や肩の筋肉は、約5kgある頭を支えています。

 

長時間同じ姿勢を続けることで、一部の筋肉に負担が集中し、血流が悪くなってコリや痛みが発生します。

 

さらに、姿勢の乱れから「ストレートネック（スマホ首）」になると、慢性的な肩こりや頭痛、手のしびれなどにつながることもあります。

 

 

◆ 当院の施術について

当院では、まず姿勢や筋肉のバランスを丁寧にチェックし、首や肩だけでなく全身の歪みを整える施術を行っています。

 

手技による筋肉調整のほか、電気療法や温熱療法などを組み合わせ、血流を改善しながら自然治癒力を高めていきます。

 

強く押したり無理に骨を動かしたりすることはありませんので、初めての方でも安心して受けていただけます。

 

 

 

◆ ご自宅でできるセルフケア

施術後は、自宅でできる簡単なストレッチや姿勢のポイントもお伝えしています。

• スマホを見るときは、画面を目の高さに上げる

• 長時間の作業中は、1時間ごとに肩を回す

• 湯船にゆっくり浸かる

 

こうしたちょっとした意識が、首・肩の負担を減らし、コリの予防につながります。

 

 

首や肩のコリを放っておくと、頭痛・集中力の低下・睡眠の質の悪化など、日常生活にも影響を及ぼします。

 

「いつものこと」と我慢せず、早めのケアが大切です。

 

 

当院では一人一人に合った治療を行っております！

 

 

気になる症状がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。

 

 

《永田東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018

 

～受付時間～

１部　【月～土】　９：００～１３：００

２部　【月・火・木・金】　１５：３０～２０：００

※水・土の２部、日祝休診

 

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