京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の梅雨の季節　永田東洋鍼灸整骨院施術

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の奥野です！

 

 

みなさん梅雨の季節がやってきましたね(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雨が嫌いな人も多いと思います。

 

 

ただでさえジメジメしているのに、体調を崩したり、頭痛がでたり、身体が重だるい、などの症状がでる人も

少なくないんじゃないでしょうか。

 

 

今日は、この時期の頭痛についてお話させて頂きます！

 

 

みなさん低気圧という言葉を一度は耳にしたことがあると思います。

 

簡単に言うと低気圧とは、大気中の空気が少ないことを言います。

 

酸素が少なくなると人の血管は拡張します、大きくなった血管が神経を圧迫し

頭痛が生じるのです！

 

 

 

これらのことに日頃の疲れや、ストレスが溜まっている人に頭痛が起きやすいと言われています！

 

 

 

それでは、梅雨の時期の頭痛についての予防や治療法を紹介していきます！

 

 

１つ目は、身体を冷さないようにすることです！

 

この時期暑いからといってクーラーなどで身体冷やしすぎると首や肩のコリにつながります。

 

首や肩のコリは頭痛の原因になるので、あまり身体を冷やしすぎないようにしましょう！

 

 

 

 

２つ目は、食生活です。

 

肉やチョコレート、発酵食品は頭痛を促す作用があると言われているので食べすぎには注意しましょう！

 

 

 

 

３つ目は、ストレスを無くすことです！

 

ストレス発散の方法は人それぞれだと思います！

 

趣味などの時間を作るようにしましょう！

 

 

 

 

 

頭痛についての治療については、鍼灸治療がとても有効です！

 

 

当院では、鍼灸治療を行っております、頭痛でお悩みの方は是非一度

足を運んでみて下さい！

 

 

 

 

 

 

 

 

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