京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の骨盤矯正の重要性は知っていますか？　京都市伏見区桃山　永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の水嶋です！

産後の骨盤矯正はなぜ必要？｜接骨院で行う産後ケアとは

出産を終えたママの体は、目に見えない大きな変化を受けています。その中でも特に影響が大きいのが「骨盤の歪み」です。妊娠・出産を経て広がった骨盤は、放っておくと歪んだまま固まり、腰痛やぽっこりお腹、尿もれ、体型の崩れなど、さまざまな不調の原因になることも。

この記事では、産後の骨盤矯正の必要性や効果、接骨院での施術内容、最適なタイミングなどを詳しくご紹介します。

産後の骨盤はなぜ歪むのか？

妊娠中、女性の体内では「リラキシン」というホルモンが分泌されます。これは出産時に赤ちゃんが産道を通りやすくするために、骨盤や靭帯をゆるめる働きがあります。

そして出産により骨盤は大きく開きますが、産後もすぐに元の位置に戻るわけではありません。

さらに、育児による抱っこや授乳、片側だけでの荷物の持ち運びなどの動作が積み重なることで、骨盤の左右差やねじれが生じやすくなります。

骨盤の歪みが引き起こす不調

産後の骨盤の歪みをそのままにしておくと、以下のようなトラブルにつながる可能性があります：

• 腰痛・肩こり

• 恥骨や股関節の痛み

• 尿もれ・便秘

• ぽっこりお腹・下半身太り

• 冷え性・むくみ

• 疲れやすい・寝ても疲れが取れない

これらはすべて、骨盤が正しい位置に戻らず、体のバランスが崩れてしまっていることが原因の一つです。

接骨院での産後骨盤矯正の特徴

接骨院では、産後のデリケートな身体に配慮しながら、骨盤をやさしく整える矯正施術を行っています。

• 骨盤の状態チェック
  
  姿勢や関節の動きを丁寧に確認し、歪みのタイプや筋肉の状態を把握します。

• ソフトな矯正施術
  
  バキバキしない、産後専用のやさしい矯正法で骨盤を本来の正しい位置に戻します。

• 筋力サポート
  
  骨盤周囲の筋肉が弱っている場合は、EMSなどでインナーマッスルを刺激し、安定した骨盤を維持しやすくします。

• 生活習慣・育児姿勢のアドバイス
  
  抱っこや授乳など、日常の中で歪みを悪化させないためのセルフケアもお伝えしています。

当院でも、産後ママの不調改善と育児サポートを目的に、多くの方に産後骨盤矯正をご利用いただいています。

骨盤矯正はいつから始めるべき？

産後の骨盤矯正は、産後1ヶ月〜6ヶ月の間が特に効果を感じやすい「ゴールデンタイム」とされています。

この時期は、骨盤の靭帯がまだ柔らかく、正しい位置に戻りやすいためです。ただし、帝王切開の場合や体調によっては、開始のタイミングが異なることがありますので、まずはお気軽にご相談ください。

まとめ｜早めのケアで、育児ももっと快適に

産後の骨盤矯正は、ただ見た目を整えるだけでなく、腰痛や体調不良の改善、産後太りの予防にもつながります。

育児で忙しい毎日だからこそ、ママ自身の体のケアも大切にしていただきたいと私たちは考えています。

当院では、お子さま連れでのご来院も歓迎しております。安心して施術が受けられる環境づくりに努めていますので、ぜひお気軽にご相談ください。

LINEからのご予約も可能です。皆さまのご来院を心よりお待ちしております。