京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の五十肩・四十肩でお困りの方　京都市伏見区桃山　永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院です。

「四十肩・五十肩の症状を理解する – あなたの肩の痛み、本当に知っていますか？」

はじめに：突然襲う肩の激痛

朝起きて髪を整えようとした瞬間、肩に走る激痛。エプロンのひもを後ろで結ぼうとして、腕が上がらない。これらの症状に心当たりがある方は、四十肩・五十肩の可能性があります。

四十肩・五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40代から発症することが多いため四十肩、50代での発症が最も多いため五十肩と呼ばれています。実は名前は違っても、医学的には同じ疾患です。

四十肩・五十肩の症状を詳しく見てみよう

主な症状

• 夜間痛: 夜寝ているときに肩がズキンズキンと痛む
• 可動域制限: 腕を上に上げられない、後ろに回せない
• 日常動作の困難: 洗髪、着替え、背中のファスナーを上げることができない
• 朝の強い痛み: 起床時に肩の痛みが最も強く感じられる

これらの症状は段階的に進行します。医学的には3つの段階に分けられます：

1. 炎症期（急性期） この時期は痛みが最も強く、特に夜間痛が特徴的です。肩関節周囲の組織に炎症が起こり、少し動かすだけでも激痛が走ります。期間は約2～9ヶ月続きます。

2. 拘縮期（慢性期） 痛みは徐々に和らぎますが、肩の動きが著しく制限されます。関節包が硬くなり、可動域が狭くなるのが特徴です。この期間は4～12ヶ月続くことが多いです。

3. 回復期 徐々に肩の動きが改善していく時期です。適切なリハビリテーションを行うことで、機能回復を促進できます。

他の肩の病気との見分け方

四十肩・五十肩と似た症状を示す疾患があります：

腱板断裂 腱板断裂の場合、特定の動作（腕を横に上げる動作など）で痛みが強くなります。また、夜間痛はあまり強くありません。

石灰沈着性腱板炎 突然の激痛で発症し、レントゲンで石灰沈着が確認できます。四十肩・五十肩よりも痛みが強烈で、動かさなくても痛みがあります。

頸椎疾患 首の病気が原因で肩に痛みが生じることもあります。この場合、首を動かすと症状が悪化することが多いです。

なぜ四十肩・五十肩が起こるのか？

原因は完全には解明されていませんが、以下の要因が関与していると考えられています：

加齢による変化 年齢を重ねると、肩関節周囲の組織（関節包、腱、靭帯）の柔軟性が低下し、血行も悪くなります。これにより炎症が起こりやすくなります。

生活習慣の要因

• デスクワークによる長時間の同じ姿勢
• 猫背や巻き肩などの不良姿勢
• 運動不足による筋力低下
• 慢性的なストレス

発症しやすい人の特徴 最新の研究によると、以下のような方が発症しやすいとされています：

• 40～70代の女性（特に50代）
• 糖尿病、甲状腺疾患がある方
• 過去に肩を酷使した経験がある方
• 肩に外傷を負ったことがある方

早期発見のポイント

以下のような症状があれば、早めに医療機関を受診することをお勧めします：

1. 朝起きた時の肩の痛みが3日以上続く
2. 腕を上に上げる動作で痛みや制限を感じる
3. 夜間の肩の痛みで眠れない
4. 衣服の着脱に支障が出始めた

まとめ：正しい理解が回復への第一歩

四十肩・五十肩は「放っておけば治る」と言われることもありますが、適切な治療を受けずに放置すると、肩の可動域制限が残る可能性があります。症状の段階を理解し、それぞれに応じた適切な対処を行うことが重要です。