京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の腰痛でお悩みの方　京都市伏見区桃山　永田東洋鍼灸整骨院施術

腰痛に悩む方へ ～接骨院でできること～

日本人の約8割が一生のうちに一度は経験するといわれている「腰痛」。デスクワークや立ち仕事、育児やスポーツなど、日常生活のあらゆる場面で腰に負担はかかっています。中には「年齢のせいだから仕方ない」とあきらめている方も少なくありません。しかし、腰痛の多くは適切な施術と生活習慣の改善で十分に良くなる可能性があります。今回は、接骨院での腰痛治療についてお話しします。

腰痛の主な原因

腰痛の原因は一つではなく、いくつもの要因が重なって起こります。代表的なものは以下の通りです。

• 筋肉の緊張や疲労

  長時間同じ姿勢を続けたり、急に重いものを持ち上げたりすると腰の筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで痛みを引き起こします。

• 骨盤や背骨の歪み

  姿勢の崩れや足を組む習慣、左右どちらかに体重をかける癖などで骨盤や背骨が歪み、腰に大きな負担がかかります。

• 体幹の筋力低下

  腹筋や背筋など体を支える筋肉が弱いと、腰が不安定になり痛みを感じやすくなります。

• ストレスや自律神経の乱れ

  精神的な緊張も腰痛に関係していることが分かっています。

接骨院での施術

当院では、腰痛の原因を詳しく調べ、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

• 骨格矯正

  歪んだ骨盤や背骨を整え、体のバランスを改善します。姿勢が安定すると腰の負担も軽減します。

• 筋肉調整（手技・電気治療・鍼灸）

  硬くなった筋肉を緩め、血流を促すことで痛みを和らげます。特に慢性的な腰痛には鍼治療が有効なケースも多いです。

• 運動指導

  ストレッチや体幹トレーニングをお伝えし、再発しにくい体づくりをサポートします。

日常生活での予防

施術だけでなく、普段の生活習慣を見直すことも大切です。長時間座る時は1時間に1回は立ち上がる、正しい姿勢を意識する、寝具を見直すなど、日々の積み重ねが腰痛予防につながります。