京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の首肩の辛さの根本改善方法🌟　京都市伏見区桃山　永田東洋鍼灸整骨院　鍼灸　骨盤矯正施術

こんにちは！

 

 

 

 

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の河見です！🦁

 

 

 

 

 

今回は首肩こりの症状についてです。

 

 

 

 

首肩こりの症状でお悩みでは無いですか？

 

 

 

首肩こりの症状は骨格のバランスの悪さや筋肉の硬さが根本的な原因になります

 

 

 

主な症状

• 首肩のだるさを感じる
• 首・肩を動かすと違和感・痛みが出る
• 猫背・巻き肩などの姿勢の悪さがある
• 眼精疲労・頭痛がする

　　　　　　　　　

 

そんな首肩こりでお悩みの方！

 

 

 

その首肩こりは当院の骨盤矯正・鍼灸治療で改善する事が出来ます✨

 

 

 

首肩こりの原因を分かりやすくまとめてみましょう！

 

 

 

原因

🧍‍♀️1. 姿勢の悪さ（猫背・前かがみ）

• デスクワークやスマホ操作で頭が前に出る姿勢（ストレートネック）になりやすい。

• 長時間の座りっぱなしで筋肉が硬直。

• 肩が内巻きになると、肩甲骨の動きが制限される。

📌 補足：頭の重さは約5kgにもなります。

　　　　  前に傾くごとに首や肩にかかる負担は倍増します。

 

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💻2. 長時間のデスクワーク・スマホ操作

• 長時間同じ姿勢を保つと、筋肉の血流が悪くなる。

• 目の疲れ → 無意識に肩や首に力が入る。

 

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😰3. ストレス・緊張

• 精神的なストレスで交感神経が優位になり、筋肉が収縮しやすくなる。

• 緊張で「肩に力が入る」ことの繰り返しが慢性化。

 

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😴4. 寝姿勢の悪さ・合わない枕

• 高すぎる・低すぎる枕は首に負担。

• うつ伏せ寝や長時間同じ向きで寝ることも原因に。

 

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💪5. 運動不足

• 筋肉が固まりやすくなる。

• 特に肩甲骨周りや背中の筋肉が衰えると、姿勢を支えにくくなり悪循環に。

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👓6. 目の疲れ（眼精疲労）

• 目を酷使すると、首・肩の筋肉が緊張。

• ピントを合わせようとする筋肉の疲労が、首肩にも波及。

 

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🚬7. 喫煙や冷え

• 血行不良を引き起こしやすい。

 

 

このような原因から、首肩こりは起こりやすいです。

 

 

 

特にこの状態が長い期間続いてしまうと身体にすごく負担がかかります。

 

 

 

これが積み重なることで骨は歪み、筋肉も硬まります。

 

 

 

このような原因は首肩こりになる理由の一つになります。

 

 

 

その結果、首肩こりの症状も強く辛いものになり

 

 

症状自体も長引いてしまいます…😢

 

 

 

お仕事(デスクワーク等の事務作業)や家事育児によって長時間、お身体に負担がかかる状態が続く方は要注意です！👀⚠

 

 

 

首肩こりの原因としては、筋肉の硬さと骨の歪みになりますが

 

 

 

こういった首肩こりの症状が出ているのに、治療せずに放っておくと首肩こりの症状は更にひどくなってしまいます(T-T)

 

 

 

大切なことは、首肩こりの根本的な原因を治療し改善させる事です！

 

 

 

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では首肩こりに対しての治療を行っております。

 

 

 

 

首肩こりに対しての治療内容とは、

 

 

 

まず初めに

 

• 症状の聴取と身体検査（可動域など）
• 痛み（だるさ）の出ている所の確認

 

　　　　　　　　　　　　　を行います。

 

 

 

当院で行う治療法　

• 安静と睡眠時間の確保
• 骨盤矯正治療
• 鍼灸治療
• 超音波治療
• オイルマッサージ
• アイセラピー
• 美容鍼
• 肩甲骨はがし

　　　　　　　　　　　が中心となります。

 

 

もちろん安静にすることが最優先です。

 

 

 

ただ、早期改善するためには首肩こりの原因を少なくして、症状を軽くする事がとても重要になります。

 

 

鍼灸治療では、首肩という局所だけではなく全身の筋肉の硬さを緩和させます。

 

 

 

ツボ刺激を用いることでマッサージや超音波治療とはまた違った効果を出し、

 

 

 

首肩こりの原因に直接的アプローチと間接的アプローチをする事が可能になります。

 

 

 

自律神経の乱れや顎関節症、生理痛・腰痛など様々な症状にも柔軟な対応ができますので首肩こりの症状も凄く辛いけど他に症状が…という方にもオススメです！

 

 

 

超音波治療では、首肩こりの症状の原因である首肩周りの筋肉をピンポイントで刺激します。

 

 

筋肉への血流を改善し、首肩の動きやその周囲の筋肉を緩める事で首肩こりを改善していきます。

 

 

 

首肩こりの原因である筋肉の硬さを無くして、筋肉や動きに柔軟性を出すことで首や肩への負担を軽くします！

 

 

 

 

首肩こりを改善させるためにも筋肉の硬さは残さないことがとても大切です。

 

 

 

骨盤矯正治療では、首肩こりの原因になっていた骨格の歪み（猫背・巻き肩・ストレートネック）を正しい位置へと戻すことで

 

 

 

首肩こりの症状を根本的な原因から改善させます！

 

 

 

骨格の歪みが改善されることで首肩こりの症状を改善させるだけではなく、

 

 

 

今後も症状が繰り返し起こらないようなお身体にする事が出来ます。🌟

 

 

 

首肩こりの症状が強く出られている方には、眼精疲労や頭痛の症状が合わせて出ておられる事が多いです。

 

 

 

 

首肩こりは血流の悪さや筋肉の硬さが原因になることが多く、酷くなると自律神経の乱れも引き起こしてしまいます。

 

 

 

鍼灸治療（全身の鍼灸治療・美容鍼etc）で眼精疲労・頭痛などの自律神経の乱れも改善できます。

 

 

また、肩甲骨はがしでは肩甲骨・その周りの筋肉、オイルマッサージでは腕・足の筋肉の血行不良や疲れに対して

 

 

施術を行うことで、筋肉は緩んだり睡眠の質などが上がって症状の再発予防をすることも可能です！！

 

 

 

身体の状態を良くして、理想の身体を目指しながら根本改善していきましょう！！！！！

 

 

 

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では首肩こりでお悩みの方１人１人に合わせた治療を行っていきます。

 

 

 

首肩こりでお悩みの際には、当院にいつでもご相談下さい！

 

 

 

 

 

 

 

 

京都市伏見区桃山で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

 

《永田東洋鍼灸整骨院》

 

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

 

電話番号　075-611-5018

 

～受付時間～

 

１部　【月～土】　９：００～１３：００

 

２部　【月・火・木・金】　１５：３０～２０：００

 

※水・土の２部、日祝休診

 

【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】

 

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