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四十肩・五十肩を根本改善! 骨盤矯正 鍼灸 伏見区 桃山 永田東洋鍼灸整骨院
こんにちは!
京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の河見です!🦁
今回は四十肩・五十肩についてです。

肩の痛み・動かしづらいなどの症状でお悩みでは無いですか?
【四十肩・五十肩とは】
四十肩と五十肩は年齢によって区別されていることが多く、症状や原因・治療法は同じであることが多いです。
四十肩・五十肩は40代〜50代に多く、肩関節周りに原因があるとされます。
肩関節周囲炎と呼ばれることもあり、はっきりとした原因は解明されていません。
四十肩・五十肩は自然に治っていく場合もあるのですが、放置して悪化することのほうが可能性としては高くなります。
主な症状
- 肩の痛み(腕を上げる・後ろに回す動きで特に痛みが出やすい。)
- 肩の鈍痛・うずき:肩や上腕上部に広がる、じんわりした痛みが生じ、特に夜間寝返りなどで強くなり、睡眠を妨げることもあります。
- 可動域制限:腕を上げたり外旋したりする動作(例えば髪を束ねる、洋服を着替える、つり革を持つなど)が難しく、日常生活に支障が出ます。
-
夜間・安静時の痛み:特に寝ているときに痛みが増し、目が覚めるほどになることもあります。
このような症状が当てはまる方は多いのでは無いでしょうか?
四十肩・五十肩は当院の骨盤矯正・鍼灸治療で改善する事が出来ます✨
四十肩・五十肩になる原因を分かりやすくまとめてみましょう!
🧩 原因
| 要因 | 内容 |
|---|---|
| 炎症・癒着 | 関節包に慢性的な炎症が起こり、線維化・癒着が進む |
| 組織の低柔軟性 | 加齢等で骨・筋・靭帯が硬くなる |
| 肩の固定・不動 | 長期間使わないと癒着しやすい |
| 生活習慣・ストレス | 運動不足やホルモンなどの影響 |
| 慢性疾患との関連 | 糖尿病や甲状腺疾患がリスク因子 |
| 他の肩疾患からの波及 | 腱板炎などが発症にきっかけとなる |
このような原因から四十肩・五十肩は起こりやすくなります。
四十肩・五十肩が長い間 続いてしまうとお身体には凄く負担がかかります。
筋肉の硬さからくる症状や、姿勢の悪さや骨格の歪みなどからくる肩への負担の増加が強くなってしまうと
四十肩・五十肩が最初よりもきつくなってしまう理由の一つになります。
そうなるとお身体が良くなるまでの時間も長くなり、四十肩・五十肩の症状も長引いてしまいます…😢
肩の痛み・動きに不安がある方 や お仕事・家事育児でのお悩みがある方 は要注意です!👀⚠
四十肩・五十肩の原因としては、大まかにいうと肩周囲の筋肉の硬さ・姿勢など骨格のバランスの崩れになるのですが、
四十肩・五十肩の症状が出ているにも関わらず、治療せずに放っておくと四十肩・五十肩の症状は更にひどく、改善しづらくなってしまいます(T-T)
四十肩・五十肩を改善させる為に大切なことは、四十肩・五十肩の根本的な原因の部分をしっかり治療して改善させていく事です!
京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では四十肩・五十肩に対しての治療を行っております。
四十肩・五十肩に対しての治療内容とは、
まず初めに
- 症状の聴取(痛み・だるさ)
- 症状の出ている所の確認
を行います。
当院で行う治療法
- 睡眠時間の確保
- 骨盤矯正治療
- 鍼灸治療
- 超音波治療
- オイルマッサージ
- 肩甲骨はがし
- 美容鍼
- アイセラピー
が中心となります。
もちろん睡眠時間を十分とることが最優先ですが、四十肩・五十肩がある場合、睡眠がとれるようにまず治療していく必要があります。
そして早期改善するためには四十肩・五十肩の原因を無くしていく事がとても重要になります。
✅ 鍼灸治療の効果
▶ 鍼治療(はり)
-
ツボ刺激
合谷・後渓・外関など色々なツボに鍼を刺し、急性期の痛みを緩和します。2ヶ月程の継続で可動域の改善が期待されます -
局所筋膜・深層筋へのアプローチ
肩周囲や肩甲骨、上腕、首などの硬くなった筋肉へ鍼灸し、炎症と緊張を和らげ、動かしやすくします。 -
血流を促進
→ 炎症や痛みの軽減だけではなく疲労の軽減も狙います。
自律神経のバランスを整え、だるさや痛みの感受性を下げる効果もあります!
▶ 灸治療(きゅう)
-
艾(もぐさ)を燃やしてツボを温める → 身体の冷えや血行不良の改善が期待できます。
-
特に交感神経が優位になっていたり冷えによる筋肉の硬さなどに効果的です!
- 円皮鍼・お灸刺激
→持続的に痛み管理をしたい方には、皮膚に貼る円皮鍼、お灸による温熱刺激で鎮痛・血流改善を図る方法もあります 。
✅ 鍼灸治療のポイント
- ツボを刺激する事で自律神経・内蔵機能を整え、神経痛・筋肉の硬さを改善させる働きがあるとされ効果を感じる方も多いです。
-
副作用が少ないです。
-
痛みを抑えるだけでなく、再発を防ぐような体質改善も目指せます
-
効果は数回の施術で実感する人もいれば、継続が必要な場合もあるので、個人差は出てしまいます。
- リラックス効果によって副交感神経優位に切り替えやすくなり、睡眠・ストレスに対しても効果が期待できます。
肩甲骨はがしも四十肩・五十肩に対して効果的な治療になります。
肩甲骨周りの筋肉をほぐし、肩甲骨自体にもアプローチして動きを出すことで
四十肩・五十肩の原因に直接的なアプローチと間接的なアプローチ、両方する事が可能になり、
四十肩・五十肩の改善を促すことが出来ます。
鍼灸や肩甲骨はがしは腰痛、首肩のだるさ・痛みなどの症状にも柔軟な対応ができますので
四十肩・五十肩の症状も凄く辛いけど他にも症状があります…という方にもオススメです!!!
✅ 骨盤矯正の効果
▶全身の歪みを整える
骨盤・背骨の歪みを矯正することで、筋肉や骨格バランスを改善し、肩にかかる負担を軽減します。
→改善後に肩が動き出す事も多いです。
・神経・血行・インナーマッスル強化
骨盤を整えることで背骨・肩甲骨との協調が改善され、筋力と柔軟性を回復します 。
骨盤がゆがむと、姿勢が悪くなりその状態がストレスになることで自律神経の乱れに繋がる事も。
▶ 骨盤矯正の主な効果
-
骨盤や背骨の位置を整えることで、身体にかかるストレスを改善できます。
-
姿勢や体のバランスが改善 →自律神経の乱れの再発予防にも期待できます!
→姿勢が整うことで血流も改善され自律神経のバランスの安定にも役立ちます。
※国家資格者による安全な施術
矯正はボキボキ鳴らさず、ソフトで負担の少ないやり方もございますので、安心して受けていただけます!
骨格の歪みを整える事でお身体への負担は軽くなり、四十肩・五十肩の症状を根本から改善していくことが出来ます。
✅ どちらが効果的? 一緒に施術しても良いの?
-
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即効性:鍼で痛みを速やかに軽減
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可動域改善:鍼灸+矯正の組み合わせが柔軟性を引き出す
-
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根本改善:姿勢・骨格バランスを整え再発予防
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-
安全性:国家資格者による無理ない施術
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鍼灸と骨盤矯正は一緒に施術する事も可能で、相乗効果が期待できます。
例えば、鍼灸で自律神経のツボに刺激を入れる→ 骨盤矯正で自律神経のバランスを整え安定させる。
-
症状が特に強い場合には鍼灸が必須になりやすいです。
自律神経の乱れは基本的には骨盤矯正+鍼灸治療が根本からの改善につながる場合が多いです。
🧭 まとめ
四十肩・五十肩に対して、
鍼灸で鎮痛・血流改善 → 骨盤矯正で体幹調整 で再発予防という流れが非常に効果的です。
通院を数ヶ月継続すると、痛みの軽減と可動域の改善が期待でき、根本的な回復が見込めます。
血流の悪さや筋肉の硬さが四十肩・五十肩の症状をより強くしてしまうこともあります。
血流をしっかり戻してあげることで四十肩・五十肩が出づらい身体に変える事が可能です✨
僕達も精一杯サポートさせていただきます☺️
京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では四十肩・五十肩でお悩みの方1人1人に合わせた治療を行っていきます。
四十肩・五十肩でお悩みの際には、当院にいつでもご相談下さい!
京都市伏見区桃山で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する
《永田東洋鍼灸整骨院》
〒612-8353京都市伏見区東町212-1 ツインズスクエア ウエスト1F
電話番号 075-611-5018
~受付時間~
1部 【月~土】 9:00~13:00
2部 【月・火・木・金】 15:30~20:00
※水・土の2部、日祝休診
【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】
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