出産後、こんなお悩みはありませんか？
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腰痛や肩こりがひどくなった
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体型が戻りにくい
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股関節や骨盤まわりに違和感がある
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尿漏れや姿勢の悪さが気になる
これらの不調、実は「産後の骨盤の歪み」が原因かもしれません。
本日は、整骨院で行っている「産後の骨盤矯正」について、わかりやすくご紹介します！
■ 産後の骨盤、どうして歪むの？
出産時、赤ちゃんが産道を通るために骨盤が大きく開きます。その後、通常は徐々に元の位置に戻りますが…
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育児中の抱っこや授乳姿勢
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睡眠不足や運動不足
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ホルモンバランスの乱れ
などの影響で、骨盤が正しく戻らないことがあります。これが、さまざまな不調の引き金になるのです。
■ 整骨院での産後骨盤矯正って何をするの？
当院では、国家資格を持つ柔道整復師が、以下のような施術を行っています。
✅ 骨盤の位置確認と姿勢評価
まずは、丁寧なカウンセリングと検査で、骨盤の歪みや傾きをチェックします。
✅ やさしい矯正手技
ボキボキしないソフトな手技で、骨盤を正しい位置へ導きます。産後の体にも負担をかけません。
✅ 筋肉バランスの調整
骨盤まわりの筋肉（特にインナーマッスル）を整え、再び歪みにくい体づくりをサポートします。
✅ セルフケア・エクササイズ指導
ご自宅でもできる簡単なストレッチや体操もお伝えします。
■ 産後いつから始められるの？
自然分娩の方であれば、産後1ヶ月〜2ヶ月頃から矯正を受けられます（※体調により個人差あり）。帝王切開の場合は、もう少し期間を空けてからが安心です。
詳しくは、医師の許可を得たうえで、整骨院へご相談ください。
■ こんな方におすすめ！
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産後の体型崩れが気になる方
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腰痛・肩こりがつらい方
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正しい姿勢を取り戻したい方
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出産後、育児を少しでも楽にしたい方
産後の骨盤ケアは、**「早め・無理なく・継続的に」**がポイントです！
■ まとめ：整骨院で安心・安全な骨盤ケアを
産後の骨盤矯正は、身体の土台を整える大切なケアです。
〇〇整骨院では、ママさんがリラックスして施術を受けられるよう、キッズスペースや予約制も導入しています。お子様連れでも安心してお越しください♪
気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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