スタッフブログ
肩こりを気にしている方、痛みがある方必見です㊙ 京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院
皆さんこんにちは！
京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の多賀野です。😊
今回はお悩みの方も多い肩こりについてお話していきます！
『肩がだるいな』
『肩が痛いな』など
思ってませんか？？
そのまま放置すると最悪の場合、肩が上がらなくなります。
簡単に肩こりとは・・・
肩こりは、現代人にとって非常に一般的な悩みの一つです。長時間同じ姿勢を取ることが多い仕事や、スマートフォンを長時間使用することで、肩の筋肉が疲労し、血行が悪くなることが原因です。肩こりがひどくなると、日常生活に支障をきたすこともあります。
主な原因
(1) 長時間のデスクワーク
現代社会では、パソコンを使ったデスクワークをする時間が増えています。長時間同じ姿勢で座っていると、肩の筋肉に負担がかかり、血行が悪くなります。肩こりが起こる主な原因の一つです。
(2) 姿勢の悪さ
猫背や前かがみの姿勢は、肩の筋肉に負担をかけ、肩こりを引き起こす原因となります。スマートフォンやパソコンを使っているときに無意識に姿勢が悪くなることが多いため、意識的に姿勢を正すことが重要です。
(3) ストレス
精神的なストレスも肩こりを引き起こす原因になります。ストレスを感じると、体が緊張し、肩や首の筋肉が硬くなります。これにより、肩こりが悪化することがあります。
(4) 運動不足
運動不足は、肩の筋肉を弱くし、肩こりを引き起こす原因となります。筋力が低下すると、肩の筋肉が疲れやすくなり、こりを感じやすくなります。
これらが主な原因です。
当院では肩こりや肩の痛みに対して
《永田東洋鍼灸整骨院》
〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア ウエスト１Ｆ
電話番号 075-611-5018
～受付時間～
１部 【月～土】 ９：００～１３：００
２部 【月・火・木・金】 １５：３０～２０：００
※水・土の２部、日祝休診
【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】
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永田東洋鍼灸整骨院
【HP】永田東洋鍼灸整骨院
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