スタッフブログ
自律神経の乱れによる症状と治療 京都市 伏見区 桃山 永田東洋鍼灸整骨院
こんにちは!
京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の伊藤です!
今回は自律神経の乱れによる症状と永田東洋鍼灸整骨院での治療についてをお伝えします!
自律神経とは...
自律神経は、私たちの体の機能を無意識に調整する神経系で、交感神経と副交感神経から成り立っています。
交感神経は主に活動時やストレスを感じた際に働き、心拍数を上げたり、エネルギーを供給する役割を果たします。
一方、副交感神経は休息やリラックス時に活性化し、消化や回復を促します。
この2つの神経がバランスよく働くことで、体の調和が保たれます。
しかし、現代の生活ではストレスや不規則な生活習慣などが原因で自律神経のバランスが崩れることが多く、それが「自律神経の乱れ」と呼ばれる状態を引き起こします。
自律神経の乱れによる症状
自律神経が乱れると、以下のような多岐にわたる不調が現れることがあります。
1.身体的症状
•頭痛、めまい、耳鳴り
•動悸、息切れ
•倦怠感、疲労感
•消化不良、便秘、下痢
•冷え性、手足のしびれ
2.精神的症状
•不安感、イライラ
•集中力の低下
•睡眠障害(不眠、浅い眠り)
3.その他
•更年期症状の悪化
•生理不順
これらの症状は、慢性的なストレス、過労、昼夜逆転の生活、運動不足、季節の変化などが原因で発生することが多いです。
また、スマートフォンやパソコンの長時間利用による目の疲れや交感神経の過剰な刺激も大きな要因となります。
永田東洋鍼灸整骨院での自律神経の乱れに対する治療
永田東洋鍼灸整骨院では、自律神経の乱れによる不調を改善するために、以下のようなアプローチを行います!
1. 鍼灸治療
鍼や灸を用いて、身体のツボ(経穴)を刺激することで、神経や血流の流れを整えます。
特に副交感神経を優位にすることでリラックス効果を引き出し、自律神経のバランスを回復させます。
•頭痛や肩こりへの効果: 鍼灸は筋肉の緊張を和らげるため、頭痛や肩こりの症状を軽減します。
•消化器の不調改善: お腹周りのツボを刺激し、胃腸の働きを活性化させます。
•睡眠の質向上: 鍼灸には、心身のリラックスを促し、睡眠の質を改善する効果があります。
2. 整体・骨格矯正
体のゆがみや姿勢の乱れは、自律神経にも影響を与えることがあります。
骨格や筋肉のバランスを整えることで、神経の流れをスムーズにし、体全体の調和を回復させます。
特に、首や背中の矯正は、自律神経に直接的な影響を与える重要なアプローチです。
3. 温熱療法やマッサージ
温熱療法や指圧マッサージを行うことで、血流を改善し、筋肉の緊張をほぐします。
これにより、副交感神経を活性化し、リラックス効果を高めます。
4. 生活指導・ストレスケア
自律神経の乱れを根本から改善するためには、生活習慣の見直しが不可欠です。
当院では、食事や睡眠、運動の指導のほか、ストレスの解消法についてのアドバイスも提供します!
治療の効果と期間
自律神経の乱れは、短期間で完全に改善するものではありません。
個人差はありますが、週2~3回の治療を数カ月続けることで、徐々に症状の緩和が期待できます。
特に鍼灸は即効性があることもあり、初回の施術後に体が軽く感じられる方も多いです!
ただし、根本的な改善には継続的な治療と生活習慣の見直しが必要です。
自律神経の乱れは、現代人にとって非常に身近な問題です。
しかし、当院での治療は、身体と心の両面からアプローチできるため、多くの人にとって効果的な方法です!
自然治癒力を引き出す治療法であり、副作用が少ない点も魅力です!
自律神経の症状で悩まれている方は、ぜひ一度永田東洋鍼灸整骨院にご連絡・ご相談下さいね!
京都市伏見区桃山で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する
《永田東洋鍼灸整骨院》
〒612-8353京都市伏見区東町212-1 ツインズスクエア ウエスト1F
電話番号 075-611-5018
~受付時間~
1部 【月~土】 9:00~13:00
2部 【月・火・木・金】 15:30~20:00
※水・土の2部、日祝休診
【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】