京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の冬。。。 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院施術

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冬。。。 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

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こんばんは!

 

 

 

最近、ぎっくり腰での患者様がどーんと増えてきております。

 

 

 

「寒さ」「冷え」「睡眠不足」「不摂生」などが原因で知らずのうちに負担がたまって強い痛みが生じる。。。

 

 

 

なんてこともあるあるです。

 

 

 

そんな中、普段から気を付けておけることはたくさんあります!!

 

 

 

私土谷は何と言っても食生活!!

 

 

 

体重も増加傾向にあるのですが、なんといっても「医食同源」食べることも大事なので気を付けてます!!

 

 

 

そこで、最近はまっているのがこれ!!!

 

 

 

 

 

 

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丸亀製麺の「鴨ねぎうどん」です!!!

 

 

 

鴨肉と白ねぎと柚子・・・そこにおろし生姜と刻みねぎをかけて食べる!!

 

 

 

週に6回は食べています。笑

 

 

 

でも、これのおかげで今季の体調管理はバッチリです!!!!

 

 

 

ちょっとやりすぎな気もしますが。。。

 

 

 

ただ、私が伝えたかったのは食べて体調管理する事も大事ですよ!!!

 

 

 

ということです。

 

 

 

みなさんも、食べることは治療する事と同じくらい大事なので是非この機会に見直してみて下さい♪

 

 

 

 

 

 

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