スタッフブログ
寒さにご注意 京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院
皆さん、こんにちは！
京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の大藪です。
今年も通常通り診療をはじめました。
年末年始とお休みをいただき、リフレッシュできました。ありがとうございます。
今日もですが、雪が降るくらいに冷えますね。。
寒い日が続くこの時期は腰痛や神経痛の症状にご注意です！！！
特に朝起きたタイミングで症状が出るという方が増えます。
それは寝ている間に原因があります！
人間の身体の仕組みとして寝ている間には体温を下げるようになっています。
これは自律神経によるものです。
寝る1時間前にお風呂に入るとよく眠れる・寝る前に温かい飲み物を飲むとぐっすり眠れると聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？
これは一度体温を上げ、寝るときに下がるようにすることで脳が睡眠モードに入りやすいからです。
またお風呂に入ったり、温かい飲み物を飲むことで自律神経のリラックスモードの方に関わる副交感神経が優位になります。
なので同じ体温を上げる行為でも筋トレのような激しいものは興奮モードの交感神経が優位になってしまうので、ストレッチのような動きの激しくないもの方が睡眠の質のためには良いです。
もし睡眠の質が悪いと身体はその日の疲れを取ることが出来ません。
ということは、筋肉内の老廃物も溜まったままになるということです！！
老廃物が溜まると痛みやだるさを察知する神経を圧迫したり、筋肉の可動域を制限したりします。
なのでその日の疲れが回復できなかった場合に朝起きたタイミングで症状が出やすいです。
また寝ている間に体温は下がると書きましたが、その状態だと血流は良くないです。
それに加えてこの時期は夜中から冷え込むので夏とかに比べると、身体が冷えやすいです。
寝返りをしている間に足が布団から出た、なんてことがあったらキンキンに冷えてしまいます。
ただでさえ血流が良くない状態の時に冷えるともう最悪です。。
ということでまとめると、自律神経による体温の低下＋気温による冷えで不調は出やすくなります。
当院にも年末の冷え込んだ時期に腰痛や神経痛の症状でお悩みの方がいらっしゃいました。
その方は筋肉の硬さもありましたが、骨格の歪みもありました。
骨格に歪みがあると筋肉内に老廃物が溜まりやすいので、筋肉を緩める施術をして楽になっても再発する可能性がとても高いです。
なので少しでも早く楽な状態になってもらう・根本か症状のでない身体を作るために筋肉を緩める全身鍼灸施術と骨格の歪みを整える背骨骨盤矯正施術を行いました
※身体の状態をみてから施術内容を決めるので、来られた方全員に鍼灸施術と矯正施術を行うわけではありません
２０２２年、幸先のいい１年にするためにも気になる症状がある方は永田東洋鍼灸整骨院にお越しください(^^)/
京都市伏見区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する
《永田東洋鍼灸整骨院》
〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア ウエスト１Ｆ
電話番号 075-611-5018
～受付時間～
１部 【月～土】 ９：００～１３：００
２部 【月・火・木・金】 １５：３０～２０：００
※水・土の２部、日祝休診
【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】
**********************************************************************************
永田東洋鍼灸整骨院
【HP】永田東洋鍼灸整骨院
【エキテン】京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院
【接骨ネット】京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院
桂東洋鍼灸整骨院
【HP】桂東洋鍼灸整骨院
【エキテン】京都市 西京区 桂東洋鍼灸整骨院
【接骨ネット】京都市 西京区 桂東洋鍼灸整骨院
宇治東洋鍼灸整骨院
【HP】宇治東洋鍼灸整骨院
【エキテン】京都府 宇治市 宇治東洋鍼灸整骨院
【接骨ネット】京都府 宇治市 宇治東洋鍼灸整骨院
- 住所
- 〒612-8353
京都府京都市伏見区東町212-1 ツインズスクエアウエスト１F
- 駐車場
- 5台完備
