京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の骨盤矯正なら京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院へ｜姿勢・身体のバランスを整えて不調をサポート‼️施術

 

こんにちは！

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の小嶋です！

今回は、

「骨盤矯正」

についてご紹介します！

「最近、腰痛が気になる…」

「姿勢が悪くなった気がする…」

「身体の左右差が気になる…」

「長時間座っていると腰がつらい…」

「肩こりや腰痛を繰り返している…」

このようなお悩みはありませんか？

身体の不調は、痛みが出ている場所だけが原因とは限りません。

姿勢や身体の使い方、筋肉の緊張、関節の動きなど、さまざまな要素が関係していることがあります。

そこで今回は、京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院で行っている骨盤矯正について詳しくお話しします！

【骨盤矯正とは？】

骨盤は身体の中心に近い位置にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。

日常生活では、

・長時間のデスクワーク
・立ち仕事
・運動不足
・片足に体重をかける
・足を組む
・同じ姿勢を長時間続ける

など、身体に偏った負担がかかることがあります。

こうした生活習慣が続くことで、姿勢や身体の使い方に変化が出て、腰や肩などに負担を感じる方もいます。

骨盤矯正では、骨盤だけを見るのではなく、姿勢や身体全体のバランス、筋肉の状態、関節の動きなどを確認しながら施術を行うことが大切です。

【骨盤の状態だけが原因とは限りません】

「腰が痛いから骨盤が悪い」

「肩こりがあるから骨盤がズレている」

と単純に考えることはできません。

身体の状態は一人ひとり違います。

そのため、

・姿勢
・背骨の動き
・骨盤周りの筋肉
・股関節の動き
・肩や首の状態
・日常生活での身体の使い方

などを確認し、どこに負担がかかっているのかを考えることが重要です。

骨盤矯正も「骨盤を無理に動かす」という考え方ではなく、身体の状態に合わせて無理のない施術を行っていきます。

【骨盤矯正でサポートできるお悩み】

骨盤矯正を検討される方には、

・腰痛
・肩こり
・姿勢の悪さ
・猫背
・巻き肩
・身体の左右差が気になる
・長時間座っていると腰がつらい
・立ち仕事で身体が疲れる
・身体を動かしにくい
・身体のバランスが気になる

など、さまざまなお悩みがあります。

もちろん、すべてのお悩みが骨盤だけで改善するわけではありません。

お身体の状態を確認したうえで、必要に応じて施術やセルフケアをご提案します。

【骨盤矯正と姿勢改善】

骨盤と姿勢は関係が深く、普段の姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。

例えば、

「デスクワークで猫背になっている」

「スマートフォンを見る時間が長い」

「立っているときに片足に体重をかけている」

といった習慣がある場合、身体の一部に負担が集中することがあります。

骨盤矯正だけでなく、普段の姿勢や身体の使い方を一緒に見直すことで、日常生活で身体にかかる負担を減らすことを目指します。

【骨盤矯正は腰痛にもおすすめ？】

腰痛のお悩みで骨盤矯正を受ける方も多くいらっしゃいます。

腰痛の場合は、腰だけを見るのではなく、骨盤や股関節、背中などの動きや筋肉の状態を確認することが大切です。

また、腰痛へのケアでは、施術だけでなく身体を動かすことや日常生活の見直しを組み合わせる考え方もあります。日本理学療法士協会の資料でも、腰痛に対して徒手的なアプローチと運動療法などを組み合わせる方法が紹介されています。(日本PT協会⁠)

そのため当院でも、施術だけで終わるのではなく、お身体の状態に合わせたセルフケアなどもお伝えしています。

【永田東洋鍼灸整骨院の骨盤矯正】

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、まずカウンセリングを行い、お身体のお悩みを詳しく確認します。

その後、

・姿勢のチェック
・身体の動きの確認
・筋肉の状態確認
・骨盤周りの状態確認
・日常生活での身体の使い方の確認

などを行います。

そのうえで、一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術を行います。

骨盤矯正だけでなく、

・手技療法
・ストレッチ
・姿勢指導
・セルフケア指導

などを組み合わせながら、身体を動かしやすい状態を目指してサポートします。

【こんなお悩みはありませんか？】

☑ 腰痛を繰り返している
☑ 姿勢の悪さが気になる
☑ 猫背を改善したい
☑ 巻き肩が気になる
☑ 身体の左右差が気になる
☑ 骨盤周りが気になる
☑ 長時間座っていると腰がつらい
☑ 立ち仕事で身体が疲れる
☑ 肩こりと腰痛の両方が気になる
☑ 骨盤矯正を受けてみたい

このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください！

【骨盤矯正だけでなく日常生活も大切】

施術を受けることも大切ですが、普段の生活習慣を見直すことも重要です。

例えば、

・長時間同じ姿勢を続けない
・こまめに身体を動かす
・無理のない範囲でストレッチをする
・左右どちらかに偏りすぎないよう意識する
・自分に合った姿勢を意識する

など、毎日のちょっとした意識が身体のケアにつながります。

痛みがある場合は無理に運動せず、状態に合わせて行うことが大切です。

【まとめ】

骨盤矯正は、骨盤だけを見るのではなく、姿勢や筋肉、関節の動き、身体の使い方などを含めて全身の状態を確認することが大切です。

京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では、一人ひとりのお身体の状態を確認し、骨盤矯正をはじめとした施術やセルフケアをご提案しています。

「姿勢が悪くなった気がする」

「腰痛を繰り返している」

「身体の左右差が気になる」

「骨盤矯正を受けてみたい」

このようなお悩みがある方は、お気軽に京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院へご相談ください！

スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

 

 

 

《東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018

 

～受付時間～

１部　【月～土】　９：００～１３：００

２部　【月・火・木・金】　１５：３０～２０：００

※水・土の２部、日祝休診

 

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