京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の産後骨盤矯正の重要性！　京都伏見区桃山　永田東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

 

京都伏見区桃山にある永田東洋鍼灸整骨院、鍼灸師の南です🐎

 

 

骨盤が開いたまま戻っていないのでは…？

 

 

〜産後のお母さんが感じやすい不安について〜

 

 

産後のお母さんから、こんなお声をよく聞きます。

 

 

• 「骨盤が開いたまま戻っていない気がする」

• 「立つとグラグラする感じがある」

• 「出産前のズボンが入らなくなった」

 

はっきりした痛みはなくても、

 

「なんとなく違和感がある」「このままで大丈夫なのかな」

 

という不安を抱えている方はとても多いです。

 

 

 

産後の骨盤はどうなっている？

 

 

妊娠・出産の過程で、骨盤は赤ちゃんが通れるように大きく開きます。

 

このとき、骨盤を支えている靭帯や筋肉はゆるみ、不安定な状態になります。

 

 

本来、産後の体は少しずつ回復していきますが、

 

• 回復途中から育児が始まる

• 抱っこや授乳で同じ姿勢が続く

• 睡眠不足や疲労が溜まる

 

といった影響で、骨盤が正しい位置に戻りにくくなることがあります。

 

 

 

骨盤が戻っていないと感じやすいサイン

 

産後、次のような変化を感じていませんか？

 

• 骨盤まわりがグラグラする

• 立ち上がるときに違和感がある

• 恥骨・股関節が痛むことがある

• 下腹がぽっこり出たまま

• お尻や太ももが大きくなった気がする

 

これらは、骨盤が開いたまま不安定になっているサインのひとつと考えられます。

 

 

 

「自然に戻る」と聞くけれど、本当に大丈夫？

 

 

「骨盤は自然に戻るから大丈夫」と聞いたことがある方も多いと思います。

 

 

確かに、何もしなくてもある程度は戻ります。

 

しかし、すべての方が元の状態まできれいに戻るわけではありません。

 

 

特に、

• 出産後すぐに抱っこや家事を頑張っている

• 産前から腰痛があった

• 体力や筋力が落ちている

 

このような場合、骨盤の開きやゆがみが残りやすくなります。

 

 

骨盤が開いたままだと、今後どうなりやすい？

 

 

骨盤の不安定さを放っておくと、

 

• 腰痛・股関節痛が出やすくなる

• 姿勢が崩れやすい

• 体型が戻りにくい

• 疲れやすい体になってしまう

 

など、産後しばらくしてから不調が出てくるケースも少なくありません。

 

 

「産後しばらく経ってから腰が痛くなった」という方は、

 

骨盤の影響が関係していることもあります。

 

 

 

整骨院でできる産後の骨盤ケア

 

整骨院では、産後のお母さんの体の状態を確認しながら、

 

• 骨盤の開き・バランスのチェック

• 産後の体に合わせたやさしい骨盤矯正

• 日常生活での姿勢や抱っこのアドバイス

 

を行い、骨盤が安定しやすい状態へ整えていきます。

 

 

「本当に骨盤が戻っていないのか知りたい」

 

そんな不安を解消するために来院される方も多くいらっしゃいます。

 

 

 

産後に

「骨盤が開いたまま戻っていないのでは…」

と感じるのは、決して珍しいことではありません。

 

 

体が回復途中だからこそ起こる、不安のひとつです。

 

 

気になる違和感や不安がある場合は、

 

我慢せず、早めに体の状態を確認することが大切です。

 

 

産後のお体のこと、どうぞお気軽にご相談ください。

 

《永田東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018

 

～受付時間～

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