朝から首が重い。
夕方になると肩がガチガチ。
マッサージに行っても、
数日で元に戻ってしまう。
そんな慢性的な首・肩こりで、
お悩みではありませんか。
京都市伏見区桃山の
永田東洋鍼灸整骨院では、
「その場しのぎ」ではない
根本改善を目指しています。
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【肩こり＝筋肉疲労だけではありません】
首肩こりの原因は、
単なる筋肉疲労ではありません。
実は多くの場合、
骨盤や背骨の歪みが関係しています。
土台である骨盤が傾くと、
背骨がバランスを取ろうとします。
その結果、
首や肩に負担が集中します。
つまり肩こりは、
「身体のゆがみの結果」なのです。
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【現代人に急増するストレートネック】
京都市伏見区桃山でも増えているのが、
スマホ首と呼ばれる状態です。
本来カーブしている首の骨が、
まっすぐになってしまう状態です。
頭の重さは約5kg。
前に傾くほど、
首や肩への負担は倍増します。
これが慢性的な、
首肩こりを引き起こします。
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【放置するとどうなる？】
首肩こりを放置すると、
次のような症状につながります。
・頭痛
・眼精疲労
・めまい
・手のしびれ
・不眠
筋肉の緊張が続くことで、
自律神経にも影響します。
「ただの肩こり」と軽く見ず、
早めのケアが重要です。
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【永田東洋鍼灸整骨院のアプローチ】
当院ではまず、
姿勢と動作を細かく分析します。
痛い場所だけを見るのではなく、
全身のバランスを確認します。
そのうえで、
・骨盤矯正
・背骨の調整
・深部筋への施術
・鍼灸による血流改善
を組み合わせて施術します。
表面だけでなく、
原因へ直接アプローチします。
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【なぜ鍼灸が効果的なのか】
慢性肩こりは、
深層筋が固まっているケースが多いです。
鍼灸は深い部分まで刺激でき、
血流を促進します。
さらに自律神経の調整作用があり、
リラックス効果も期待できます。
京都市伏見区桃山でも、
鍼灸希望の患者様が増えています。
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【今日からできる予防習慣】
・スマホは目の高さで見る
・1時間に一度は肩を回す
・湯船に浸かる
・深呼吸を意識する
小さな積み重ねが、
首肩こりの予防につながります。
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【このような方はご相談ください】
・慢性的な首肩こりがある
・頭痛を伴うことが多い
・デスクワークが長い
・京都市伏見区桃山で整骨院を探している
症状が軽いうちのケアが、
改善への近道です。
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【まとめ】
首・肩こりは、
身体からの重要なサインです。
原因を整えれば、
症状は変わります。
京都市伏見区桃山で首肩こり改善を目指すなら、
永田東洋鍼灸整骨院へご相談ください。
つらい不調を我慢せず、
一緒に根本改善を目指しましょう。
