こんにちは！
京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の河見です！🦁
今回は腰痛についてです。
繰り返してしまう腰痛の症状でお悩みでは無いですか？
【腰痛とは】
腰痛は腰周りの筋肉・骨盤、背骨の歪みが原因になって起きてしまう症状です。
マッサージ等で腰周りの筋肉の硬さを改善するだけでも症状は和らぎますが、 腰痛の根本的な原因は骨盤、背骨の歪みからくるお身体（筋肉）への負担によるものなのです。
骨盤、背骨という骨格の歪みを改善させない事には繰り返す腰痛は何回もお身体に現れてしまいます。
主な症状
- 長時間の同じ姿勢が辛い。
- 楽になっても時間が経てば辛さ、症状が戻ってくる。
- 姿勢が悪い（脚を組む、猫背、反り腰等）
そんな繰り返してしまう腰痛のお悩みがある方！
その腰痛は当院の骨盤矯正・鍼灸治療で改善する事が出来ます✨
腰痛になる原因を分かりやすくまとめてみましょう！
■ 主な原因
腰痛の原因はさまざまで当てはまる部分は多いのではないでしょうか。
腰痛には筋肉・骨の状態が大きく関係します。
1. 普段の姿勢
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家事育児での姿勢の悪さ（抱っこ・お子様の世話による中腰、猫背の増加）
-
仕事で長時間 同じ姿勢でいる（デスクワーク等は特に！）
2. 筋肉の硬さ
-
筋肉が固いと身体の動きが悪くなり負担⇧
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筋肉に炎症が起きて痛みが症状として出る。
3. 骨盤・背骨の歪み
-
脚を組む・重心が片足に偏る・腕を組む・ストレートネック・猫背・反り腰などによって身体のバランスが崩れてしまい、筋肉への負担が常に⇧
4. 梅雨の湿気
-
今の時期は梅雨ということもあり、湿度が高い日が続くことで身体にも不調が現れやすい。
もっと他にも原因はありますが、このような原因からも腰痛は起こりやすくなります。
腰痛が長い間 続いてしまうことはお身体には凄く負担がかかります。
骨の歪みや筋肉の硬さもその分強さを増していき、
腰痛の症状も最初よりきつくなってしまう理由の一つになります。
そうなるとお身体が良くなるまでの時間も長くなり、腰痛の症状自体も長引いてしまいます…😢
お仕事(デスクワーク等の事務作業)や家事育児などでお身体に負担がかかる状態が長く続く方は要注意です！👀⚠
腰痛の原因としては、大きく分けると筋肉の硬さと骨格の歪みになるのですが、
腰痛の症状が出ているにも関わらず、治療せず放っておくと腰痛の症状は更にひどくなってしまいます(T-T)
腰痛を改善させる為に大切なことは、腰痛の根本的な原因の部分をしっか。治療して改善させていく事です！
京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では腰痛に対しての治療を行っております。
腰痛に対しての治療内容とは、
まず初めに
- 症状の聴取と身体検査（可動域など）
- 痛み（だるさ）の出ている所の確認
を行います。
当院で行う治療法
- 安静と睡眠時間の確保
- 骨盤矯正治療
- 鍼灸治療
- 超音波治療
- オイルマッサージ
- 肩甲骨はがし
が中心となります。
もちろん安静にすることが最優先です。
ただ、早期改善するためには腰痛の原因を無くしていく事がとても重要になります。
✅ 鍼灸治療の効果
▶ 鍼治療（はり）
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腰痛に効くツボ（経穴）に鍼を打つことで神経や筋肉の緊張を緩和します
-
血流を促進 → 炎症や痛みの軽減を狙います。
-
筋肉のコリやトリガーポイント（痛みの引き金）を直接刺激します。
-
自律神経のバランスを整え、痛みの感受性を下げる効果もあります！
▶ 灸治療（きゅう）
-
艾（もぐさ）を燃やしてツボを温める → 冷えや血行不良の改善が期待できます
-
特に冷えによる筋肉の硬さや慢性腰痛に効果的です！
✅ 鍼灸治療のポイント
-
副作用が少なく、薬に頼りたくない人にも適しています。
-
痛みを抑えるだけでなく、体質改善も目指せる
-
効果は数回の施術で実感する人もいれば、継続が必要な場合もあるので、個人差は出てしまいます。
鍼灸治療でツボ刺激を用いることでマッサージや超音波治療とはまた違った効果を出し、
腰痛の原因に直接的なアプローチと間接的なアプローチ、両方する事が可能になります。
自律神経の乱れや顎関節症、首肩のだるさ・痛みなどの症状にも柔軟な対応ができますので腰痛の症状も凄く辛いけど他にも症状があります…という方にもオススメです。
✅ 骨盤矯正の効果
▶ 骨盤の歪みと腰痛の関係
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骨盤がゆがむと、筋肉や神経への圧力が不均衡になることで筋肉が硬くなっていくことを早めてしまう事も。
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特に腰周りの筋肉が硬くなると腰痛の症状は特に強くなりやすくなります。
▶ 骨盤矯正の主な効果
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骨盤や背骨の位置を整えることで、筋肉にかかる負担を緩和できます。
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姿勢や体のバランスが改善 → 腰痛の再発予防にも期待できます！
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腰痛に関連する筋肉の緊張が解け、硬さが取れることで痛みやしびれが和らいでいきます。
骨格の歪みを整える事でお身体への負担は軽くなり、腰痛の症状を根本から改善していくことが出来ます。
✅ どちらが効果的？ 一緒に施術しても良いの？
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鍼灸と骨盤矯正は一緒に施術する事も可能で、相乗効果が期待できます。
例えば、鍼灸で筋肉の緊張を緩める→ 骨盤矯正で正しい姿勢に矯正する。
-
症状が特に強い腰痛には鍼灸が必須になりやすいです。
ただ、腰痛は基本的には骨盤矯正+鍼灸治療が根本からの改善につながる場合が多いです。
鍼灸治療・骨盤矯正に合わせて、オイルマッサージを組み合わせることで更に効果を上昇させる事も可能です！
下半身の筋肉の硬さ・脚のむくみも改善することができるので、鍼灸治療・骨盤矯正の刺激をより効率的にお身体に伝えられます🌟
血流の悪さや筋肉の硬さが腰痛の症状をより強くしてしまうこともあります。
腰周りの筋肉にも、血流をしっかり戻してあげることで疲労が取れやすい、固くなりづらいお身体に変える事が可能です✨
僕達も精一杯サポートさせていただきます☺️
京都市伏見区桃山の永田東洋鍼灸整骨院では腰痛でお悩みの方１人１人に合わせた治療を行っていきます。
腰痛でお悩みの際には、当院にいつでもご相談下さい！
京都市伏見区桃山で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する
《永田東洋鍼灸整骨院》
〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア ウエスト１Ｆ
電話番号 075-611-5018
～受付時間～
１部 【月～土】 ９：００～１３：００
２部 【月・火・木・金】 １５：３０～２０：００
※水・土の２部、日祝休診
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