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体温 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院
こんにちは!
永田東洋鍼灸整骨院の中藤です!
あっという間に10月も終わり、11月に突入しましたね。。。
今年も残り2ヶ月となりました。
はやいですねぇ~
さて、今回のブログは「体温」についてアップします!
これから厳しい寒さを乗り越える為には、体温調節はとても重要になってきます。
ひとの体温平均値は約36.6℃から37.2℃の間と言われています。
34℃以下の状態は低体温症と言われ、直ちに応急措置をしなければ亡くなってしまいます。
最近は低体温の子供が増えてきています。
体温が低下すると酵素の働きが落ちるため、消化が悪くなって免疫力が下がり、疲れやすいといった症状が現れます。
免疫力が下がると病気になりやすく、アレルギーの症状も出やすくなるという影響が出てきます。
冬場の寒い時期もシャワーが多いなんてことありませんか??
免疫力をあげるためにはしっかりとお風呂に入り、血流を良くしてリラックスすることが大切です。
秋は日中はそこまで寒くはないですが、朝晩はかなり冷え込みますし防寒対策が必要になってきます。
服装もそうですが、食べ物やお風呂、寝る前のストレッチなど冷えない工夫をしていきましょう。
それでは今回はこのあたりで失礼します。。。
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京都市伏見区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する
永田東洋鍼灸整骨院
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