京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院の体温  伏見区 永田東洋鍼灸整骨院施術

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体温  伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

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こんにちは!
永田東洋鍼灸整骨院の中藤です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あっという間に10月も終わり、11月に突入しましたね。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年も残り2ヶ月となりました。

 

 

 

 

 

 

はやいですねぇ~

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今回のブログは「体温」についてアップします!

 

 

 

 

 

 

これから厳しい寒さを乗り越える為には、体温調節はとても重要になってきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひとの体温平均値は約36.6℃から37.2℃の間と言われています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

34℃以下の状態は低体温症と言われ、直ちに応急措置をしなければ亡くなってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近は低体温の子供が増えてきています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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体温が低下すると酵素の働きが落ちるため、消化が悪くなって免疫力が下がり、疲れやすいといった症状が現れます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

免疫力が下がると病気になりやすく、アレルギーの症状も出やすくなるという影響が出てきます。

 

 

 

 

 

 

 

冬場の寒い時期もシャワーが多いなんてことありませんか??

 

 

 

 

 

 

 

免疫力をあげるためにはしっかりとお風呂に入り、血流を良くしてリラックスすることが大切です。

 

 

 

 

 

 

秋は日中はそこまで寒くはないですが、朝晩はかなり冷え込みますし防寒対策が必要になってきます。

 

 

 

 

 

 

 

服装もそうですが、食べ物やお風呂、寝る前のストレッチなど冷えない工夫をしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは今回はこのあたりで失礼します。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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