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マタニティ骨盤矯正について~前編~    伏見区 腰痛 永田東洋鍼灸整骨院 

マタニティ骨盤矯正について~前編~    伏見区 腰痛 永田東洋鍼灸整骨院 

こんにちは、土谷です♪

 

今回は、お産を経験された世の女性皆様にきっと為になるお話です。。。

 

当院のツールでもお渡ししている内容です!

 

みんな大好きアンジェリーナ・ジョリーと一緒に♪

 

 

マタニティ骨盤矯正のおはなし

 

妊婦さんにとって、出産は一つの大きなゴールですよね。ですが、本当は子育てのスタートで、「出産後の生活の方が大変だった」という声を聞きます。

 

中でも、出産時に開いた骨盤が原因で、体重は戻ったのに体型が戻らなかった、腰痛や肩こりがひどくなった、などの悩みは多いようです。

 

そこで、産後の体型を元に戻すためにも、骨盤矯正はいつからいつまでにすればいいのか、どんな方法があるのか、それぞれの効果についてもまとめました。

 

 

産後に骨盤が歪む原因は?

 

Rep 41547      Cannes, France    May 15th,2008    Non exclusive 61st Annual Cannes Film Festival - Red carpet for "Kung Fu Panda" movie starring Angelina Jolie, Jack Black and Dustin Hoffman who made the voices of the main characters. Brad Pitt was with her 6 months pregnant wife Angelina Jolie. Among those attending were Natalie Imbruglia, Eva Longoria ...   Pitt Brad;Jolie Angelina

 

そもそも産後に骨盤が歪む原因は、出産によって左右の骨盤が外に大きく開くことです。

 

歪んだ骨盤は、産後3~4ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮みながら、ゆっくりと元の状態に戻ります。

 

骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠や出産を通して左右のバランスが崩れていると正常な位置に戻りづらくなります。

 

また、横座りや椅子での足組み、猫背、あぐらは体を歪める姿勢なので、産後3ヶ月頃までにこれらの姿勢をとっていると骨盤がさらに歪んでしまいます。

 

産後に骨盤が元に戻らないとどうなるの?

 

 

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骨盤が妊娠前の位置に戻らない状態が続くと、骨盤周辺の血流が悪くなり、脂肪の燃焼がうまくいかなくなってしまうため、太りやすくなります。産後に下腹が出て、妊娠前の服が入らなくなってしまうのはこのためです。

他にも肩こり、腰痛、むくみ、冷え性や不妊などの婦人科系トラブルにもつながってしまいます。

 

産後の骨盤矯正とは?

 

そこで大事になるのが、産後の骨盤矯正です。出産を通して緩んだ骨盤を正しい場所に矯正することを骨盤矯正と呼びますが、出産を機会にダイエットや体型の改善を目指して、産後リフォームと呼ぶこともあります。方法としては、整体、体操、リフォームインナーやガードル、ニッパーなどの利用など、様々。

それでは、具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか?

 

MMS – 131R	John Smith (Brad Pitt) and Jane Smith (Angelina Jolie) put their martial – and marital – skills to the test. Photo Credit: Stephen Vaughn / SMPSP                                      TM and © 2005 by Regency Entertainment (USA), Inc. and Monarchy Enterprises S.a.r.l. Not for sale or duplication.

 

 

 

ということで、前編はここまで!!

 

近々に、後編のおはなしをアップしたいと思います♪

 

 

 

 

 

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