京都市伏見区永田東洋鍼灸整骨院のこむら返り　京都市　伏見区施術

京都市伏見区にある永田東洋鍼灸整骨院の佐々木です。

 

6月初旬から暑い日が続いてますね。

暑がりの私にとっては、そろそろクーラーの出番が近づいてきてます。

いつも暑い暑いと言いながら過ごしてます！

 

では、今日はこむら返りについて話していきます。

 

こむら返りとは、主にふくらはぎの筋肉が痙攣を起こすことで起こります。

ふくらはぎだけではなく、足裏や太ももでも起こることもあります。

 

 

まず、こむら返りが起こりやすい原因に、

 

まず、冷えが関係してきます。

冷えて、筋肉が凝り固まってしまうと、血流が滞り血行不良を引き起こしやすくなり、こむら返りを起こします。

 

この時期は、冷房などで体が冷えやすいので暑いからといって安心ではありません。

 

 

次に、水分不足が関係してきます。

 

たくさん汗をかいたり、運動をして筋肉を使った日は特に起こりやすくなります。

 

ミネラルが不足すると、足の筋肉が硬直しやすくなり、筋肉疲労が起こりやすくなります。すると老廃物が溜まり、筋肉への血流も不足しがちになりこむら返りを起こします。

 

 

そこで永田東洋鍼灸整骨院では、

血流を良くしたり、筋疲労を和らげる為に、

 

 

オイルマッサージ

 

 

 

超音波治療

 

 

 

などを行なっています。

 

最近よく、足がつるな。と思う方はぜひ、気軽に相談して下さい。

 

 

京都市伏見区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

《永田東洋鍼灸整骨院》

〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア　ウエスト１Ｆ

電話番号　075-611-5018    

～受付時間～

１部　【月～土】　９：００～１３：００

２部　【月・火・木・金】　１５：３０～２０：００

※水・土の２部、日祝休診

 

 

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