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秋の季節 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院
こんにちは～(^O^)
京都市伏見区 永田東洋鍼灸整骨院の奥野です！
夏の暑い季節も終わり秋の季節がやってきましたね♪
今年は急に気温も下がり気温差もけっこうありますよね。
みなさん気温差にやられて体調崩していませんか？
季節の変わり目は風邪も引きやすいです。
特に、この秋は乾燥もしやすい季節です。
今日は僕から風邪対策をいくつか紹介したいと思います！
まずは1つ目
身体を冷やさないことです！
特に朝晩は気温が下がり身体も冷えやすいです！
暖かい恰好で寝るのはもちろんですが、寝る前にコップ一杯の暖かい飲み物を飲んで
胃や腸を温めてあげましょう。
これだけでも、全然違います！
２つ目は、乾燥対策です。
乾燥は風邪や咳などの原因になります。
毎日の手洗い、うがいはもちろんですが…
食事でも対策ができます！
梨や栗、イチジクなど秋の食べものには喉を潤す効果が
あると言われています！
しっかり旬の食べ物を食べて対策しましょう！
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京都市伏見区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する
永田東洋鍼灸整骨院
〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア ウエスト１Ｆ
電話番号 075-611-5018
～受付時間～
１部 【月～土】 ９：００～１３：００
２部 【月・火･木・金】 １５：３０～２０：００
※水・土の２部、日祝休診
先ずは一度、お電話ください。
診療時間外でも出来る限り対応させていただきます。
公式HP：永田東洋鍼灸整骨院
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