スタッフブログ
腰痛って？〜腰痛の概要〜 京都市 伏見区桃山 永田東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市伏見区桃山にある永田東洋鍼灸整骨院です！！！
腰痛を経験された方はもちろん、腰痛になったことがない方も「腰痛」って耳にしたことはあると思います。
その腰痛について深掘りして解説していきます。
そもそも腰痛ってどのくらいの割合で腰痛が起こっているかご存知ですか？
実は、８５％もの方が腰痛に悩まされているそうです。
それだけ腰痛は短なものなのです😅
そんな腰痛は姿勢の悪さなどから来る筋肉の緊張など原因は様々です。
他には運動不足などが挙げられますが、腰痛がおありの方は心当たりがあるのではないでしょうか？
夏場はクーラーの効く涼しい部屋でだらだらしていませんか？
冬場は寒いので家から出ず身体を動かす機会が減り、さらに身体を温めず冷やしてしまってたりしていませんか？
ですが、一日数分のウォーキングや、お風呂上がりのストレッチだけでも全然変わってきます！
お風呂上がりのストレッチって、なんでお風呂上がりなの？
疑問に思われた方も多いと思いますので、少し掘り下げてみましょう！
筋肉は温めると緩む傾向にあります❗️
体温が上がると、血流が良くなるのはイメージつくと思いますが。
筋肉の中を血液は循環していますので、筋肉がカチカチだと血流は悪くなりますよね😅
なので筋肉を温めると、筋肉は緩むんです！
ウォーキングも体温が上がるので、同じ原理で腰に良い影響をもたらします。
さらにもう一つ、筋肉の回復力は血液が関係しています！
血液の中にはたくさんの栄養が流れています。
その血液が筋肉に栄養を与え回復力を上げてくれているのです！！！！
こんな話を聞いても、そもそも腰ってどんな役割があってどれくらい重要かをご存知ですか？
「腰」とは、月に要と書いて腰と言います。
「月」はにくづきで、身体を表す言葉です。
「要」は文字通りかなめと書くくらいなので重要なことがわかると思います。
もうご理解いただけたかもしれませんが、腰は体にとってとても大切なものになります🙌
上半身と下半身をつなぐものになります。
そして歩く時や座るとき、何をしていても腰は使うことになります。
腰が悪くなると簡単な日常動作、仕事、たくさんの場面で影響が出る可能性があります😱
それだけ腰は頑張ってくれているのです。
なんとなくですが、腰の重要性をご理解いただけたと思います。
少しでも、腰を労わってあげようと思ってくださいましたか？
次回の記事では腰痛が出てしまった時の痛みの原因についてご紹介しますね！
気になる事がございましたら永田東洋鍼灸整骨院にご連絡下さい！！
京都市伏見区桃山で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する
《永田東洋鍼灸整骨院》
〒612-8353京都市伏見区東町212－1 ツインズスクエア ウエスト１Ｆ
電話番号 075-611-5018
～受付時間～
１部 【月～土】 ９：００～１３：００
２部 【月・火・木・金】 １５：３０～２０：００
※水・土の２部、日祝休診
【交通事故後の対処法がわかる交通事故専用サイト】
**********************************************************************************
永田東洋鍼灸整骨院
【HP】永田東洋鍼灸整骨院
【エキテン】京都市 伏見区 桃山 永田東洋鍼灸整骨院
【接骨ネット】京都市 伏見区 桃山 永田東洋鍼灸整骨院
- 住所
- 〒612-8353
京都府京都市伏見区東町212-1 ツインズスクエアウエスト１F
- 駐車場
- 5台完備
